Регистрация


Главная > Главная страница раздела "Конкурсы" > Архив раздела "Конкурсы" > Конкурс "Худеем за 2 месяца"

Конкурс "Худеем за 2 месяца"



Сроки

Время на публикацию
фото и веса
Объявление
победителей
Старт конкурса
01 октября 2013 г
(вторник)
с 28 сентября по 01 октября
(суббота-понедельник)
Подведение итогов конкурса
01 декабря 2013 г
(воскресенье)
29 и 30 ноября
(пятница-суббота)
01 декабря
(воскресенье)
Промежуточные результаты
1-ый промежуточный результат
15 октября 2013 г
(вторник)
13 и 14 октября
(воскресенье-понедельник)
15 октября
(вторник)
2-ой промежуточный результат
03 ноября 2013 г
(воскресенье)
01 и 02 ноября
(пятница-суббота)
03 ноября
(воскресенье)
3-ий промежуточный результат
17 ноября 2013 г
(воскресенье)
15 и 16 ноября
(пятница-суббота)
17 ноября
(воскресенье)
Календарь конкурса
сентябрь октябрь ноябрь декабрь
пнвтсрчтптсбвс пнвтсрчтптсбвс пнвтсрчтптсбвс пнвтсрчтптсбвс
01 010203040506 010203 01
02030405060708 07080910111213 04050607080910 02030405060708
09101112131415 14151617181920 11121314151617 09101112131415
16171819202122 21222324252627 18192021222324 16171819202122
23242526272829 28293031 252627282930 23242526272829
30 3031




Призы

Призы по итогам конкурса:
1 место – 5000 руб.
2 место – 2000 руб.
3 место – 1000 руб.

Промежуточные призы - 1000 руб.

Приз перечисляется победителю любым удобным для него способом, который оговаривается в личной переписке. Это может быть перечисление на электронный кошелек, на телефон, на банковскую карту, почтовый перевод и т.д.




В чем соревнуемся

Кто больше похудеет за 2 месяца





Критерии выбора победителя

Подтверждение результата:
фото в полный рост и с весами в начале и в конце конкурса, при проведении промежуточных итогов. На фото участник должен держать листок с датой и названием сайта.

Критерий - потерянные кг
При спорных ситуациях приз делится на нескольких победителей.


Обсуждение условий в блоге "Внимание, конкурс!". Окончательный вариант принят единогласно.




Для просмотра конкурсных фото, пожалуйста, прокрутите страницу ниже



Сводная таблица конкурса

стартовые фото и вес 1-ый промежуточный результат 2-ой промежуточный результат 3-ий промежуточный результат итоговые фото и вес
Ingrid Перейти на личную страничку участника
масса тела, кг: 62.30
рост, см: 167
ИМТ: 22.34
масса тела, кг: 59.40
потерянные кг: 2.90
(за 1 этап)

% к первоначальной: 4.65
ИМТ: 21.30
масса тела, кг: 56.50
потерянные кг: 2.90
(за 2 этап)

% к первоначальной: 9.31
ИМТ: 20.26
масса тела, кг: 53.90
потерянные кг: 2.60
(за 3 этап)

% к первоначальной: 13.48
ИМТ: 19.33
масса тела, кг: 51.80
потерянные кг: 10.50
(за конкурс)

% к первоначальной: 16.85
ИМТ: 18.57
Loren Перейти на личную страничку участника
фото не загружено
масса тела, кг: 96.30
рост, см: 160
ИМТ: 37.62
масса тела, кг: 95.80
потерянные кг: 0.50
(за 1 этап)

% к первоначальной: 0.52
ИМТ: 37.42
масса тела, кг: 94.00
потерянные кг: 1.80
(за 2 этап)

% к первоначальной: 2.39
ИМТ: 36.72
масса тела, кг:
потерянные кг: 0.00
(за 3 этап)

% к первоначальной:
ИМТ:
масса тела, кг: 85.30
потерянные кг: 11.00
(за конкурс)

% к первоначальной: 11.42
ИМТ: 33.32
Amoxi Перейти на личную страничку участника
фото не загружено
масса тела, кг: 66.10
рост, см: 168
ИМТ: 23.28
масса тела, кг: 64.20
потерянные кг: 1.90
(за 1 этап)

% к первоначальной: 2.87
ИМТ: 22.75
масса тела, кг: 65.00
потерянные кг: -0.80
(за 2 этап)

% к первоначальной: 1.66
ИМТ:
масса тела, кг: 65.80
потерянные кг: -0.80
(за 3 этап)

% к первоначальной: 0.45
ИМТ: 23.31
масса тела, кг:
потерянные кг: 0.00
(за конкурс)

% к первоначальной:
ИМТ:
Брусника56 Перейти на личную страничку участника
масса тела, кг: 89.30
рост, см: 156
ИМТ: 36.69
масса тела, кг: 88.90
потерянные кг: 0.40
(за 1 этап)

% к первоначальной: 0.45
ИМТ: 36.53
масса тела, кг: 87.70
потерянные кг: 1.20
(за 2 этап)

% к первоначальной: 1.79
ИМТ: 36.04
масса тела, кг: 88.60
потерянные кг: -0.90
(за 3 этап)

% к первоначальной: 0.78
ИМТ: 36.41
масса тела, кг: 87.80
потерянные кг: 1.50
(за конкурс)

% к первоначальной: 1.68
ИМТ: 36.08
Dashaand Перейти на личную страничку участника
фото не загружено
масса тела, кг: 64.90
рост, см: 170
ИМТ: 22.46
масса тела, кг: 63.80
потерянные кг: 1.10
(за 1 этап)

% к первоначальной: 1.69
ИМТ: 22.08
масса тела, кг: 61.10
потерянные кг: 2.70
(за 2 этап)

% к первоначальной: 5.86
ИМТ: 21.14
масса тела, кг: 62.80
потерянные кг: -1.70
(за 3 этап)

% к первоначальной: 3.24
ИМТ: 21.73
масса тела, кг:
потерянные кг: 0.00
(за конкурс)

% к первоначальной:
ИМТ:
Победитель этапа
Ingrid Ingrid Ingrid 1 место - Ingrid и Loren
2 место - Брусника56
*В сводной таблице размещается только первое загруженное фото. Если на данном этапе участник загрузил большее количество фото, то их можно увидеть на личной странице участника.





Общение





Ваш комментарий:
Администратор | 30 сентября 2013 в 16:03

Здравствуйте, участники конкурса. Предлагаю обсудить, какая именно фотография должна быть на главной странице конкурса. Нам кажется, что лучше фото участника, а не весов. Фото весов нужно как подтверждение написанной массы тела. Фото в сводной таблице планировалось размещать, чтобы увидеть процесс изменения тела.

Конечно, как решите, так и будет, но наглядней и интересней поставить в сводную таблицу фото участника. Даже можно на каждого участника сделать по 2 строчки с фото: 1-ая в анфас, 2-ая в профиль.
amoxi | 30 сентября 2013 в 16:18

На данном этапе мое эстетическое "Я" кричит - весы и только весы =) профиль или анфас только в конце конкурса =)
loren | 01 октября 2013 в 00:03

Мне кажется , что этот вопрос должен быть на усмотрение администратора..Фото с весами на главной странице не хорошо...Именно для сайта. Участникам же наоборот лучше если будет фото весов..Поэтому если администрацию не сильно напрягает то можно оставить и весы..
ps. Фото вечерком выставлю :)
Администратор | 01 октября 2013 в 05:04

loren, спасибо, что думаете как лучше для сайта. Мы стараемся делать так, как лучше для пользователей. В данном случае - как лучше и комфортней для участников конкурса. Если больше нравится весы - то конечно оставим весы. Нам показалось, что самим участникам будет интересно видеть рядом фото "до" и "после". Так все наглядно и есть гордость за полученный результат. Считаем, что каждый участник вправе решить, какое фото будет в сводной таблице. Возможно, когда пойдут первые результаты, кто-то изменит свое мнение и поменяет фото.
loren | 01 октября 2013 в 10:20

Администратор, это профессиональное видимо.
Думаю автоматически. Издержки профессии)))Я программист :)
Администратор | 01 октября 2013 в 15:02

По условиям конкурса в данный момент фото участников уже должны быть загружены. Трех участников нет. Если до конца сегодняшнего дня их данных не будет, то на главные призы конкурса смогут претендовать только
Amoxi,
Ingrid,
Loren.

Конкурс не будет отменен ни при каких условиях
Даже если к концу конкурса останется один участник, то он уже победитель.
VikaV | 01 октября 2013 в 19:07

Девочки-участницы и сотрудники LiveBalans.ru, простите меня. Неожиданно отпустили в отпуск. Я уезжаю на следующей неделе на 10 дней и уже будет не до конкурса. В конце той недели пошли разговоры об отпуске, но я была не уверена, что успею сдать проект, что отпустят. И не хотела писать, чтобы конкурс не отменили
loren | 05 октября 2013 в 09:15

Я вообще не понимаю если честно, что происходит..Одни участники молча ушли ..Сначало согласились участвовать в конкурсе , потом ни ответа ни привета...Другие пришли позже и выставили одно фото вместо трех.,.И опять тишина...Нет ну я все конечно понимаю..Передумали участвовать , стесняються и тд ...Но сказать об этом можно?! В конце концов это не прилично..
Администратор | 05 октября 2013 в 10:58

loren, согласны с Вами и спасибо VikaV за подробные пояснения и извинения. Что касается 1 фото, то условия для всех общие и без фото за приз бороться нельзя. Каждый участник выбрал для себя форму одежды, чтобы и объемы было видно и психологически комфортно. Не понятно конечно, что помешало сфотографироваться
Брусника56 | 05 октября 2013 в 15:09

Лорен, я выставила фото одно, хотя сфотографировалась и в профиль и в анфас, но как тут выше сказали-мое эстетическое Я тоже кричит- весы, пока только весы.Уж очень я безобразно выгляжу:))).Но ведь будет можно выложить фото чуть позже(у меня цифровой аппарат, с датой съемки).Мне нужно время, чтобы осмелиться:)))
Насчет других участников, которые ушли...
Не стоит их осуждать. Видимо, есть причины.
Брусника56 | 05 октября 2013 в 15:24

Попыталась загрузить оставшиеся фото, не получается. Первое загружала на рабочем компе, а дома у меня нетбук маломощный. В понедельник закачаю на работе.
Брусника56 | 05 октября 2013 в 15:30

А вообще я как-то сначала не заметила, что внизу есть комментарии, и их надо читать:))
Я все бегом, бегом, на работе после отпуска завал, дома -тоже куча работы, дети, внуки, огород, особо на форуме некогда посидеть, почитать, обдумать кое-что.
Стараюсь только заполнить калькулятор питания и расход калорий.
Это сегодня выдался свободный промежуток времени .
loren | 05 октября 2013 в 22:58

Брусника56 , Вы не правы..Причем по всем пунктам..Объяснять не буду, извините..Всеж таки не в детском саду..
Мы в большинстве своем тут ВСЕ взрослые люди...И у меня не хватает времени и дети есть..А работы столько, что не развернешься..Переодически путаница режима дня происходит..
А насчет эстетического Я, так имелись ввиду совершенно другие вещи..Прочтите внимательно..Автор этих слов вообще самая первая выставила свои фото))
Брусника56 | 06 октября 2013 в 17:17

Лорен, я человек неконфликтный, все что ты пишешь, совершенно верно.
У Амокси возможно свой аргумент, у меня свой.
Если администрация сочтет правильным убрать меня из конкурса, я не обижусь, и" дверью хлопать не буду".
Форум мне очень нравится, и в позу становиться я не стану, коль не права. Но фото в понедельник выложу, а там решайте.
Если по поводу приза, то у меня нет корысти его получить, просто хотелось, чтобы побольше людей учвствовало.
Брусника56 | 06 октября 2013 в 17:24

Нет, все-так корысть у меня есть.
Я длительное время не худею, эффект плато, вроде бы так называется.
А так как я человек уже не молодой, мне идет 58 год, и знаю , что такое ответственность за свои слова, то если я снова начну худеть( а мне нужно похудеть еще на 20 кг), это будет моим призом:)))
loren | 07 октября 2013 в 03:32

Здесь никаких аргументов быть не может..Здесь нужно всего лишь было сказать одно слово: ИЗВИНИТЕ ...И перед администрацией..И перед участниками ...У нас с ВАМИ разное представления о воспитании..А какой ВЫ человек ( добрый, не конфликтный, красивый , стеснительный и тд) впринципе безралично ..

Прошу прощения у всех , не здержалась..Меня эта ситуация просто возмутила..Как говорится нет слов, одни эмоции..Сосредоточусь на конкурсе..
loren | 07 октября 2013 в 03:39

И никуда уходить ненадо..Чем больше народу участвует в конкурсе - тем лучше..Тем интереснее..Желаю Вам удачи и победы а конкурсе :)
Брусника56 | 07 октября 2013 в 10:41

Замучалась я загружать фото:)), почему-то первое удалилось, пришлось по новой его загружать:)))
Администратор | 10 октября 2013 в 05:05

Уважаемые участники! Обратите внимание, обновлены личные страницы участников. Теперь можно при желании публиковать рационы питания. Т.к. добавлены новые функции и полностью обновлена страница, она может отображаться некорректно. Пожалуйста, обновляйте страницы нажатием полукруглой стрелки в верхней панели браузера.
loren | 13 октября 2013 в 05:40

Уважаемая администрация..Со мной произошли непредвиденные обстоятельства..Дело в том, что я во время конкурса заболела..Кушать малиновое варенье и при этом сидеть на диете нереально..Выбор стоял между вареньем, медом ( тоесть выроздоветь)и конкурсом..Я сделала выбор в пользу выздоровления..Я была вынуждена сама того не желая отодвинуть похудение на задний план..Мой организм глюкозу хватает на ура( не помню как этот термин звучит) и соответственно я немного набрала кг...Прошу войти в мое положение и разрешить мне :
1) Продолжить участие в конкурсе за победу главного приза с понедельника..
2)Продолжить участие в конкурсе с другим начальным весом..
3) Разрешить мне не выставлять фото в полный рост сейчас( в первом промежутке) поскольку вешу я столько же,даже немного больше..И соответственно выгляжу так же..Разрешите мне пожалуйста оставить фото в полный рост сменив при этом только фотку весов..
Я уже зарекомендовала себя как человек идущий к цели, я уже сбросила 30 кг..Поэтому прошу мне поверить..Я не вру..Я реально простыла..У меня тут в Америке грипп гуляет..Переболела вся семья..Я как назло во время конкурса заболела..

loren | 13 октября 2013 в 05:46

Я просто даже не ожидала, что заболею..Думала пронесет..У меня первый сын заболел, потом муж..А теперь вот и я..Самая последняя..Не пронесло как говорится..Самое обидное , что это во время конкурса случилось..Пойдите мне на встречу..Плиз..
loren | 14 октября 2013 в 04:23

Вообщем я отзываю свою просьбу..У меня складывается все очень даже удачно..За выходные я смогла скинуть набранное в процессе болезни( судя по цифрам на весах)..И поэтому к понедельнику вес у меня должен быть меньше начатого :) Пусть не намного, на несколько грамм скорей всего..Но зато я не нарушаю правила конкурса и ради меня никаких правил или условий менять не придется..Единственное...Фото обязательно выставлять свежее ? У меня в минусе несколько грамм будет скорей всего , смыла нет, я не изменилась))
Администратор | 14 октября 2013 в 13:57

Здравствуйте, Loren. Пока ждали понедельника, чтобы решить Ваш вопрос с руководством, он уже оказался неактуален. Очень рады Вашему выздоровлению и желаем успешного движения к намеченной цели!
Администратор | 14 октября 2013 в 13:57

Здравствуйте, участники конкурса. Пожалуйста проголосуйте, нужно ли выставлять свежее фото на первом промежуточном итоге, или достаточно только фото весов.
loren | 14 октября 2013 в 18:47

Спасибо..Признаюсь это было не просто))
Что касается фото..Я думаю, что за две недели много не скинешь..И на фото какие то там несчастные 2-3 кг видны не будут..У меня так и минус пять незаметно)))Думаю , что правильней будет выставлять фото в начале конкурса, в середине ( через месяц) и в конце..
amoxi | 14 октября 2013 в 23:01

По поводу фото согласна с Лорен
Администратор | 15 октября 2013 в 01:12

Здравствуйте, участники!
По графику конкурса на публикацию результатов отводилось 2 дня - 13 и 14 октября. К сожалению, нет результатов от участника Брусника56. Ждем фото до середины завтрашнего дня.
Брусника56 | 15 октября 2013 в 09:36

Извините меня, смогла только сегодня выложить фото, т. к вчера не было связи.
Администратор | 15 октября 2013 в 13:54

Поздравляем Ingrid с победой в первом этапе конкурса!

Ingrid, пожалуйста пришлите на e-mail support@livebalans.ru способ, которым Вы хотели бы получить Ваш приз.

маруся | 15 октября 2013 в 17:59

Все молодцы!
Людмила | 15 октября 2013 в 21:30

Маруся, я к Вам присоединяюсь - девочки все молодцы! Захожу к каждой на страничку и вызывает уважение их сила воли и целеустремленность.
Брусника56 | 16 октября 2013 в 10:11

Ingrid ,поздравляю тебя!!!
Тело у тебя действительно подтянулось, к концу конкурса будешь идеальной фигурой обладать!!!
amoxi | 16 октября 2013 в 10:45

Ингрид,поздравляю! =)
ingrid | 17 октября 2013 в 05:45

Брусника56, спасибо! Ох, надеюсь, наконец-то мне удастся дойти до конца и не расслабиться! Только необходимость отчёта и мотивирует! А ещё поддержка много значит! Надо мной уже на другом сайте шефство взяли, ворчат: "Так, мы к конкурсу готовимся или вес удерживаем?" А-ха!
ingrid | 17 октября 2013 в 05:47

Всем спасибо за поздравления! Очень приятно читать! Присоединяйтесь, кто ещё не с нами!
Брусника56 | 17 октября 2013 в 09:00

Ingrid, не расслабляйся:)))
У меня вес в идеале должен быть 61 кг для моего возраста.Я собственно к нему и стремлюсь, хотя вес уже четыре месяца топчется на месте.Но глядя на тебя я воодушевляюсь и надеюсь, что смогу снова начать снижение.
Брусника56 | 17 октября 2013 в 09:10

Amoxi,Dashaand !
У вас тоже хорошие результаты, молодцы девчонки.
Loren, несмотря на болезнь ты все-таки смогла снизить вес.
А я всю прошлую неделю почти каждый день по ДР ходила, и отказать нельзя, и есть старалась меньше, но среду голодания пропустила, а это сказалось . А вот вчера проголодала. Так что надеюсь войти в свой режим.
Стыдно от вас отставать:)))
loren | 19 октября 2013 в 12:23

Ingrid , Мои поздравления! Вы молодец :)
Брусника56 , да получилось...Но пришлось вообще ничего не есть, это не есть хорошо..
ingrid | 19 октября 2013 в 18:16

Брусника56, спасибо за тёплые слова! Хорошо, что вес держится... но, всё ж, главное, чтоб это совпадало с нашими целями. Как мне сказала одна молоденькая девочка: "Я так понимаю, что Вам нужно к конкурсу худеть, так худейте и не расслабляйтесь. А если б держали вес, тогда да, Вам зачёт!" Очень меня замотивировала этим!
ingrid | 19 октября 2013 в 18:18

loren, от Вас особенно приятно услышать поздравления! Спасибо! Рада, что Вы поправились и снова в строю!
Брусника56 | 21 октября 2013 в 09:53

Девчонки, а я обнаружила, что у меня сильно обвисает кожа. Это на фото я в штанишках, и не особо видно, а так страх божий. Вот жду еще неделю, а с понедельника следующего буду ходить на аэробику.Пока нет возможности, сидим со старшей дочерью в няньках.(Мать внуков на сессии) Сегодня внуку младшему 11 месяцев исполняется, кстати. Днем старшая дочь водится с ним, а только я приезжаю с работы в 6 вечера, начинается моя смена до 6 утра.
Сейчас , правда, он стал спать получше.А у меня все-равно бессонница от разных дум.
маруся | 28 октября 2013 в 19:11

БРУСНИКА56, ВОЗРАСТ, И НИЧИГО С ЭТИМ НЕ ПОДЕЛАЕШЬ, ОТТОГО И ХУДЕТЬ ОСОБО НЕ ХОЧЕТСЯ,НО АКВААЭРОБИКА ШТУКА ОЧЕНЬ СЛАВНАЯ, Я НА ЮГЕ ОСТАВИЛА КГ5, НО ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЛАСЬ МИНУТ ПО40-50 УТРОМ И ВЕЧЕРОМ И ВСЕ ТАК СЛАВНЕНЬКО,НИЧИГО НЕ ПРОВИСЛО,А А ТУТ И ВЕС ПОЧТИ СТОИТ, НЕ СБРАСЫВАЯСЬ НА ВЕСАХ . ЛИШЬ ВИЗУАЛЬНО ВСЕ ЗАМЕТИЛИ . ЧТО ПОХУДЕЛА, НО ....
Брусника56 | 29 октября 2013 в 09:03

Вот , вот , Маруся. Заметила , когда отдыхала в Адлере, впервые смогла отключиться от семьи, и время посвящала только на себя.И что заметила- ела немного, очень много ходила( не спеша, у меня гонатроз 2-3 степени).Да, там , в Адлере почему -то мало мест, где можно было бы присесть , и немного дать отдохнуть ногам. Только в курортном городке, а до него я обычно шла около часа.
Правда в конце отпуска случилась неприятность, стало клинить колено, что на это повлияло- или дождливая погода , или в прохладном море купалась и застудила ногу, но была в таком страхе, как доехать домой. Но слава Богу, кое- как добралась, и еще недели две ходила очень осторожно. Сейчас все прошло.
Ну а дома у меня многочисленная семья, мы живем вшестером, квартирка хоть и трехкомнатная, но комнатки две по 8 м2, и одна 14 м2.А в субботу приезжают еще две внучки. Что творится в доме,с ума сойти, дети играют, прыгают, веселятся, муж старается убегать, плохо переносит шум детский.А я не раздражаюсь от детей. Они ведь еще и ссорятся, потом мирятся, каждого нужно приголубить и успокоить.В том числе и мужа.
И на фоне всего этого у меня начинается жор.Слава Богу, голодательные среды спасают.Вот скоро новые фото выставлять, надо , чтобы и результат был.
маруся | 29 октября 2013 в 12:59

Все понятно-"утешительный приз" еда.Ножки надо разгружать, спросите у врача, можно ли Вам в Бассейн и начните хотя бы раз в неделю, а пока я Вам посоветую аккуратно вставать, по Фельденкрайзу, поищите В ИНТЕРНЕТЕ. Я не помню последовательность, суть в движении с ягодички на ягодичку, потом вперед назад. еще можно круговые попа пардон. как основание циркуля,круговые не головой . а телом. перед вставаниеем опять качаемся на правую потом на левую ягодичку и встаем.у забыла надо на край стула сдвинуться.я пользуюсь этим пожалуй больше 10 летн не постоянно . но как прижмет с коленом. так только так и встаю . знакомым с проблеми колен тже нравиться . просто и действенно
Брусника56 | 29 октября 2013 в 14:55

Спасибо, Маруся.Постараюсь поискать упражнения. Но дело в том, что я уже делаю такие упражнения. В 2011 году, когда мне поставили диагноз гонатроз 2-3 степени, и мне предложили сделать операцию, заменить сустав, я отказалась.Стала искать в интернете информацию, и вот нашла микродвижения.У меня боли были такие, что не могла утром встать на ноги. Нужно было час раскачиваться в постели, чтобы только сесть, потом движения на колени( мелко трясти) еще полчаса. И только потом можно было ходить. За два месяца избавилась от болей. Но еще год понадобился, чтобы начать худеть.Но это уже по СД2.
И вот когда началось снова в Адлере, хотя несколько иначе, я перепугалась, подумала еще- вот оно. Все-таки придется делать операцию.
Брусника56 | 29 октября 2013 в 14:59

А на счет бассейна.У нас нет его, я живу в деревне. Правда езжу на работу в райцентр.Но даже и там нет бассейна. А так я очень люблю плавать, обязательно этим бы воспользовалась.
маруся | 30 октября 2013 в 12:22

Да, среда обитания заставляет искать .... Книга называется "Осознование через движения" И еще есть всякие упражнения. как раз на очень мелкие движения, если найду . сброшу адрес поиска.,
Брусника56 | 01 ноября 2013 в 09:23

Маруся, я нашла эту книгу, постараюсь распечатать и начать п ней заниматься.
raisa | 01 ноября 2013 в 22:17

Прочитала Вашу переписку и тоже заинтересовалась этой книгой. Уже скопировала ее. Посмотрела немного видеороликов. Надо попробовать! Спасибо!
маруся | 03 ноября 2013 в 14:28

Очень рада, что пригодилась моя информация. я изначально разучила 5ый урок, для сгибателей и разгибателей спины, этот урок прямо спас меня, ну а потом "циферблат", нет пожалуй ни одного человека. у которого не было бы проблем с поясницей. а упражнения просты доступны и эффективны. учить правда долго, зато описания предельно подробны.
Администратор | 04 ноября 2013 в 01:32

Поздравляем Ingrid с победой во втором этапе конкурса!
Брусника56 | 04 ноября 2013 в 09:11

Ingrid, поздравляю с победой!!!
И всех остальных девочек с успехами!!!
Мы стараемся!!!!
ingrid | 04 ноября 2013 в 16:07

Брусника56, спасибо! В этот раз у всех хорошие отвесы! Потрудились на славу! Жаль только amoxi потерялась и не присоединяется к нам никто.
amoxi | 05 ноября 2013 в 00:44

Я не потерялась, я пропала на работе. Пришлось на опыте прочувствовать, что значит не иметь возможности следить за собой. Две недели жила на работе без нормальной еды и спорта. Зато я сейчас в отпуске недельку и уже беру себя в руки =)
Ингрид, поздравляю с победой в очередном этапе !!! =)))
ingrid | 05 ноября 2013 в 18:53

amoxi, спасибо за поздравления! Рада, что Вы снова с нами!
bulya | 06 ноября 2013 в 01:16

Только фото участника! Когда смотришь на постройневшую фигуру - всем радость, да и есть с чем сравнить.На самом деле, лицо же не обязательно в этом случае, если кто-то стесняется.Весы не могут участвовать в конкурсе...
loren | 06 ноября 2013 в 23:06

Поздравляю Ingrid с победой!
Ну вот , а вы все переживали ...А тут победа аж два раза подряд...
Поздравляю еще раз!
Надо и мне уже перестать дурака валять , взять себя в руки и победить Ingrid ))))
ingrid | 07 ноября 2013 в 01:03

loren, спасибо за поздравления!

Я и сейчас переживаю. Хочется поскорей побольше поджарости, а то, как в мультике "Пёс в сапогах":

- Не слишком ли громко сказано?
- Сказано собакой, привыкшей грудью встречать врагов!
- Ещё бы! Свой куцый хвост Вы не покажете никому!

С тыла совсем не заметно, что похудела!

Да! Накажите уж, наконец, эту выскочку Ingrid! А-ха!
Администратор | 18 ноября 2013 в 01:09

Ingrid, поздравляем с победой в 3-м этапе конкурса!

Брусника56, спасибо за участие!
Брусника56 | 18 ноября 2013 в 11:01

Мне конечно очень стыдно, что я прибыла в весе, но раз назвалась груздем...

Брусника56 | 18 ноября 2013 в 11:02

Ingrid, поздравляю тебя с победой!!!
Ты ее заслужила!
ingrid | 18 ноября 2013 в 14:34

Администратор, Брусника56 спасибо! Только что-то все разбегаются! А-ха! Я думала, участников будет прибавляться!
dashaand | 19 ноября 2013 в 11:40

Дорогие участники, извините меня, я совсем забыла загрузить результаты. Сегодня загружу. Все-равно я толком не похудела. Ингрид поздравляю с потрясающим результатом!!!
Брусника56 | 19 ноября 2013 в 12:17

ingrid да твои результаты настолько показательны !!!!
Про участников: не каждый насмелится выставить свое фото, причем в нескольких ракурсах,да с подтверждением веса.Но ничего, посмотрят, понаблюдают, и ,наконец, решатся в следующий раз)))
ingrid | 19 ноября 2013 в 18:31

Брусника56, хех, а может наоборот думают: "Поня-а-а-атно, кто выиграет! Чего напрягаться-то?"
loren | 25 ноября 2013 в 08:11

Я забыла про 3-й промежуточный((((( Думалось что фото в начале и в конце, тоесть 1 декабря...Не знаю почему так в голову засело...
ingrid, мои поздравления!
loren | 25 ноября 2013 в 08:15

Наверно меня выгнали из конкурса*((( И как я так пропустила(((
ingrid | 26 ноября 2013 в 13:59

loren, спасибо! Я не против восстановления... Как визит к гипнологу прошёл? Успешно?
Администратор | 26 ноября 2013 в 16:45

Loren, исключать Вас из конкурса нет каких-либо веских оснований, ведь Вы пропустили только 3-ий промежуточный этап, а в конце конкурса будет подводиться итог за весь конкурс. Поэтому, пожалуйста,выставляйте итоговые фото в срок и участвуйте наравне со всеми в итоговом этапе.
Администратор | 02 декабря 2013 в 04:19

По техническим причинам подведение итогов конкурса переносится на 1 день
Брусника56 | 02 декабря 2013 в 16:34

ingrid , ты настоящий боец!!!
И образец для подражания! Всем бы быть такими целеустремленными!
Возможно, с тобой действительно трудно было соревноваться другим участникам, но мы все были в равных условиях.
Администратор | 03 декабря 2013 в 12:59

Здравствуйте, участники конкурса.
По техническим причинам, независящим от Loren и администрации сайта, фото удалось опубликовать только сегодня.
Возникла спорная ситуация относительно первого места, т.к. разница между Loren и Ingrid очень маленькая. Предлагаем поставить на первое место обеих участниц.
Пожалуйста, проголосуйте и выскажите свое мнение, как сделать честнее и правильней.
Maks | 03 декабря 2013 в 16:09

Я не участник, но позволю себе высказаться. Мне кажется, что и Ingrid и Loren достойны первого места. Работа проведена большая и сложная обеими участницами. Админы правильно сделали, что устроили голосование, т.к. чисто формальный подход в таком вопросе неприемлем.
Администратор | 04 декабря 2013 в 01:19

Т. к. участники не высказались, то поступаем по оговоренным ранее правилам.
Администратор | 04 декабря 2013 в 01:22

Поздравляем победителей!
1 место - Loren
2 место - Ingrid
3 место - Брусника56

Loren и Брусника56, пожалуйста, напишите на e-mail: support@livebalans.ru, каким образом Вы хотели бы получить свой приз.

Всем спасибо за участие!
ingrid | 04 декабря 2013 в 07:35

Я в шоке! Сначала мы договорились, что честнее считать %, но Loren топнула ножкой, и мы переиграли, потом отказалась выкладывать фото в белье, и все пошли навстречу, хотя некоторые из-за этого не приняли участие в конкурсе, обосновав тем, что неудобно перед другими участниками, что они будут в одежде. Затем был пропущен промежуточный этап. И тут снисхождение. Так теперь ещё, оказывается, можно и день форы взять, сфотографироваться не до 30.11.13, как все участники, а 01.12.13,да ещё и в мешковатых брюках. А если я скажу, что 01.12.13 весила на 700г меньше? Вы же сами критиковали Бруснику за несерьёзность!... Конечно, сейчас все скажут, что я не умею проигрывать. Но для того, чтобы вычислить победителя, нужны ПРАВИЛА. А, если они постоянно меняются под желания одного участника, как бороться-то? Для чего мы проводим конкурсы? Чтоб обмениваться опытом. Loren, расскажите, как Вы худели? Выложите хоть один рацион. Это дело одной минуты. Ткните в любую дату. Пусть люди возьмут с Вас пример! А то мы только слышали о зажорах, и тут вдруг за месяц чудесное преображение!... Походу, желание дальше участвовать в конкурсах пропало напрочь. Судя по тому, что предложение сделать двух победителей не возымело успеха, я здесь, видимо, уже всем порядком надоела. Сделаю выводы... Макс, Брусника, Администратор спасибо за поддержку!
loren | 04 декабря 2013 в 08:44

ingrid , В таком тоне Я разговаривать не собираюсь..Какая у меня диета - все знают..Она белковая..Насчет рациона я уже много раз говорила , если выиграю обязательно расскажу что как и когда ела..Если кому будет интересно конечно..Видимо вы не внимательно читали , что я пишу..
Я могу много вам сказать , и поверьте вам будет неприятно..А могу еше резче ..Но не буду..
Насчет зажеров я немного опоздала во времени. Боялась его упустить..И мне пришлось , ради конкурса кстати, не есть ничего неделю..Только вода..Благодаря этому я скинула за неделю 5 кг..
Польшена оценкой моего поведения, одежды и фигуры..И я вам еше раз повторю..Чтоб понятно было..Мне всеравно что вы думаете..В трусах фото я выставлять не буду..!
Насчет промежуточного , мне навстречу никто не шел..Это было обоюдное согласие всех>.Прочтите опять же внимательно..
loren | 04 декабря 2013 в 08:50

Если люди считают что я не достойна первого места я возражать не буду..Пока что я вижу вашу истерику и не заслуженные оскорбленья в мой адрес..
Брусника56 | 04 декабря 2013 в 09:17

Извините, но я вчера никак не могла попасть на этот блог, не пускает, хоть что делай!Но мнение свое выскажу.
Если судить по абсолютным результатам, то победила Лорен.Если по относительным-то Ингрид(по отношению потерянной массы к первоначальному весу).Если по фото- то, то более показательно-выглядит у Ингрид.То что Лорен похудела резко буквально за короткое время- я так и подумала- было голодание( про болезнь я мысли не допускаю).Т.е -это тоже поступок.Мешковатые одежды- да , было небольшое сомнение, но при внимательном рассмотрении-похудение очевидно.Я думаю , и у Ингрид и у Лорен равноценный результат.
Брусника56 | 04 декабря 2013 в 09:20

Ингрид, Лорен- вы несомненно обе молодцы!
Брусника56 | 04 декабря 2013 в 09:23

Ингрид, ты не торопись, и не делай скоропалительные выводы.твое присутствие на форуме очень полезно, показательно и нужно!!!
loren | 04 декабря 2013 в 09:27

Девочки..Вы меня конечно извините..Но я взрослый человек вообше то..И не давала никакого повода сомневаться в моей честности..
Мне неприятно что меня обвиняют прямо и косвенно в обмане..Я очень сожалею , моя искренность пошла же мне во вред..
Нервничать мне крайне запрешено , иначе у меня зоб на шее вылезет ..Я всеж таки таблетки пью..Такого стресса как сейчас я давно не испытывала..Мне даже на сайт заходить не хочется..
Ингрид , заберите первое место себе вместе с призом..Больше выслушивать этот позор я не хочу..

Брусника56 | 04 декабря 2013 в 09:36

Лорен, я думаю, тебе не надо все воспринимать близко к сердцу.Знаешь, я этому училась очень долго. Да всю жизнь.Наверное, это и к тебе придет с возрастом.И не надо делать скоропалительных действий. Ведь на самом деле в течении двух месяцев вы привлекали к себе особое внимание.И в конце концов добились успеха.
Я вот тоже сижу, злюсь на себя. У меня не хватило силы воли принять кардинальных действий, качалка получилась))).Тем более я горжусь вами обеими.
А форум этот действительно очень хороший, и покидать его не стоит.
loren | 04 декабря 2013 в 09:55

Я просто не ожидала такой агрессии, оскорблений от Ингрид..Когда она дважды побеждала я радовалась за нее..Она молодец..А тут..Столько злобы , желчи вылилось..Я в конкурсе участвовала для души, для себя ..Чтоб был стимул к похудению..И я похудела..И похудела на 42 кг..И в этом мне помог этот замечательный форум..Я могу перечислить некоторые моменты, и обвинить ингрид во лжи..Но зачем? Зачем обижать людей? Это не для меня..Я привыкла верить людям..И для меня мои нервы дороже..Пусть ингрид заберет и первое и второе место..Я может когда нибудь выиграю в другом конкурсе..А деньги я всегда зарабатывала сама..
Пойду ..Я что то расстроилась окончательно..Неприятно все это>.Грязно понимаете..Грязно и мерзко..
Брусника56 | 04 декабря 2013 в 10:41

УФФФФФ,мне думается, пройдет немного времени, и все устаканится.
И страсти уляжутся.И все будет восприниматься более адекватно.
Милые участницы, я за вас теперь переживаю, и очень надеюсь, что отношения наладятся между вами. Вы нас еще многому научите- например, как идти к победе.И мы будем получать от этого только положительные эмоции.Удачи вам и здоровья!!!
loren | 04 декабря 2013 в 10:51

Я прошу администрацию только об одном..Пожалуйста ( если вы вдруг решите изменить свое решение) не ставьте меня с ингрид на одну скамью..Ничего делить я с ней не желаю..Даже воздухом одним дышать не хочу..Не хочу и все..Если люди желают голосовать, пусть голосуют за одного человека на место..В конце концов время высказывания за то чтоб двоих поставить на первое место вышло..И победитель был назван..Поэтому прошу пойти мне на встречу в моей просьбе..Мне этот человек не приятен..
Брусника56, Усидеть одной попой на двух стульях еше ни у кого не вышло..Это я не в обиду, не подумайте..Просто подумайте..Если есть желание..
Брусника56 | 04 декабря 2013 в 11:00

Лорен, у меня попа пока еще достаточно широкая, поэтому два стула для меня...))))) Лорен, я не обижаюсь, если что.
А двум хорошим человекам надо жить дружно( кот Леопольд -очень мудрый кот).
Администратор | 04 декабря 2013 в 13:31

Здравствуйте, участники.
Разберем ситуацию детально.
Ingrid права в 3-х вопросах:
1. одежда Loren на фото сделана из слишком толстой ткани и очень свободного кроя, что не позволяет видеть фигуру. В трусах фотографироваться не обязательно, но выбранная одежда должна позволить увидеть фигуру.
2. фото Loren сделано на день позже фото Ingrid.
3. участвовать в соревновании можно только по понятным, оговоренным до соревнования и принятыми всеми участниками правилам.

По пропуску промежуточных фото Loren:
Ingrid высказалась, что не против дальнейшего участия Loren в конкурсе, остальные участники не возражали.

Брусника56 права в утверждении, что похудение Loren очевидно.

Действуем по оговоренным до начала конкурса правилам:
при спорных ситуациях приз делится на нескольких победителей.

Т.к. для исключения Loren из конкурса нет оснований,
для присваивания Loren 2-го места нет оснований
и очевидно ситуация спорная,
то 1-ое место занимают 2 участницы.

Итоговое распределение мест:
1 место - Loren и Ingrid
2 место - Брусника56

loren | 04 декабря 2013 в 14:37

1. У меня сейчас любая одежда велика..А это пижама.. Или может в условиях конкурса было требования фоткаться в трусах?
2. Написать первое - не значит фоткаться первого..Я просто написала чтоб во времени не спутатся..Сама себе хуже сделала получается..Ингрид за 1 день не похудела бы даже на 500 грамм в любом случае..
2.Верно..Вот только приз делится когда спорная ситуация..Спорная это когда обе похудели на 10 кг..У нас вес разный , не одинаковый..Так что она спорная только потому что вы так решили..
Я не хочу делить с ингрид ничего..Я ясно дала это понять..Потому я против разделения приза..Кроме того считаю что разделения быть не может..И я не видела чтоб участники решили что приз нужно разделить..Время выделенно было, участники не голосовали для разделения приза..И вы сами же объявили победителя..А сейчас ингрид заистерила и почему то победителя объявляют два..
Я не согласна
loren | 04 декабря 2013 в 14:43

Участники свое согласия на разделение приза не высказывали..Время отведено было..Победитель был объявлен..Разделять приз когда нет равенства в конечном весе- не правильно..И такого в условиях конкурса не было..Мне не понятно почему как только Ингрид начала истерить сразу же итог изменился..Я считаю это вашей предвзятостью ко мне..
loren | 04 декабря 2013 в 14:57

Спорная ситуация может быть когда разница в одну секунду или разница в 1 или 10 грамм..Это я ше могу понять..Здесь нет ни какой спорной. Да и победитель был объявлен..И время отведено было..
Вообшем высылаю реквизиты и делайте что хотите..С меня хватит..
Всем успехов..И с праздниками наступаюшими..
Администратор | 04 декабря 2013 в 15:06

Здравствуйте, Loren.
Ingrid не "заистерила", а высказала точные аргументы, по которым она оспаривает принятое решение. Эти аргументы справедливы и мы не можем их игнорировать.
По фотографированию "в трусах" в условиях не сказано, но есть здравый смысл. Фото должно демонстрировать изменение фигуры. Если бы Вы одели одежду, в которой были на первом фото, то вопросов бы не возникло, и то, что она велика, еще больше подчеркнуло бы Ваш результат.
0,5 кг - это очень маленькая разница, т.к. колебания массы тела в течение суток по естественным причинам около 1 кг.
Конечно, можно дойти до абсолютного формализма и абсурда (например, фото в шубе и фотографирование с подтверждением времени суток и предварительного опорожнения кишечника), но мы здравомыслящие люди.
Давайте уважительно относиться друг другу и поступать так, как будет честнее.
loren | 04 декабря 2013 в 15:12

Мы опираемся не на здравый смысл, а на условия конкурса..А здравый смысл у всех разный..Я даже при стройной фигуре не выставлю фото в трусах, а у ингрид это в порядке вешей..Поэтому давайте опираться на правила ..А в правилах не было условий относительно одежды вообше..
По условиям конкурса мы опираемся на данные весов, а не колебания веса..В таких случаях люди могут клизьму ставить..Но в условиях этого опять же не было..Было только цифры весов..
Администратор | 04 декабря 2013 в 15:22

Еще раз подчеркнем, что фото "в трусах" не требуется. В фотографировании в купальнике нет ничего постыдного, но и купальника не требуется. Вы могли бы сфотографироваться в той же одежде, в которой фото уже выставляли.
Оценивать разницу массы тела в 1 и 10 гр можно только у людей с абсолютно одинаковой комплекцией, схожим гормональным фоном и полученной в одних и тех же условиях на одним и тех же весах.
loren | 04 декабря 2013 в 15:25

Вы изменили правила , подогнали их под участника..
1. В условиях конкурса было четко сказано..Любая одежда не стесняюшая конкурсанта..Поэтому почему вы прикопались к моим шатанам не ясно..
Заходим на страницу Брусники и видим вавши слова : " Если стесняетесь, то можно выбрать ту одежду, в которой Вам будет комфортно "...
loren | 04 декабря 2013 в 15:28

А теперь вы говорите что нужно фоткаться в той одежде в которой была в начале..И вообше вас моя одежда не устраивает..Хотя в условиях правил наоборот было сказано ОДЕЖДА ЛЮБАЯ..И вы сами этому всячески способствовали , что видно из ваших слов на странице Бруснике..
Поэтому я делаю выводы о предвзятости
loren | 04 декабря 2013 в 15:30

В правилах четко было сказано, по результатам весов оцениваем итог..Всяких там калообразований, гормонального фона, физиологии, учитывание разных болезней..Этого в условиях не было..Только цифры весов..
маруся | 04 декабря 2013 в 15:40

А для меня 1.5кг БРУСНИКИ - ПОДВИГ. Сама я тоже похудела на пару кг, но не считаю, что БРУСНИКУ "ПОБЕДИЛА" ПУСТЬ И НЕГЛАСНО , я знаю много,,ИНФОРМАЦИЯ НЕ ЗА ОДИН ГОД, В СИЛУ МНОЖЕСТВА БОЛЯЧЕК, ДА И НЕ ХУДЕЛА ВОБЩЕМ , СЛЕГКА СКОРЕКТИРОВАЛА, САЙТ КЛАССНЫЙ, СИСТЕМАТИЗИРОВАЛ МОИ ЗНАНИЯ, ЗА ЧТО ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЕМУ И ЛЮДЯМ . ДЕЛАЮЩИМ ЕГО .Но главное возраст,,ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН , У "ДЕВУШЕК"К 60, И ЗА 60, ЗДЕСЬ НЕЛЬЗЯ СТАВИТЬ ЗНАКА = С ЖЕНЩИНАМИ ДЕТОРОДНОГО ВОЗРАСТА. РАЗНИЦА В СКОРОСТИ ПРОЦЕССОВ, ,ПРОТИВ ПРИРОДЫ НЕ ПОПРЕШЬ. ПРИСОЕДЕНЯЮСЬ К БРУСНИКЕ- И ГОВОРЮ СЛОВАМИ ЛЕОПОЛЬДА- РЕБЯТА ,ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО. САЙТ ВЕДЬ КЛАССНЫЙ1
Администратор | 04 декабря 2013 в 15:45

Loren, Вам сделана масса "поблажек" и говорить о предвзятости к Вам могут другие участники, но не Вы. Вы должны быть исключены из конкурса, т.к. информация от Вас по итоговым фото была получена только 02.12.2013 в 0:52 по московскому времени.
Одежда любая, комфортная, но которая позволяет видеть изменения фигуры. Вы с этим не согласны?
Если Вы хотите доводить правила до абсурда и сравнивать массу тела в 1 и 10 г, то по меньшей мере нужно подтверждать калибровку весов, что многим участникам не доступно.
loren | 04 декабря 2013 в 15:53

Минуточку..Какие такие поблажки мне были сделаны?
То что я не могла зайти на сайт, я выслала скрины вашему программисту..Это не является поблажкой..
Насчет одежды по условиям конкурса ничего сказано не было..И это видно из ваших же слов : "если стесняетесь, то можно выбрать ту одежду, в которой Вам будет комфортно " ..Так вот мне комфотно в той одежде которую я выстаила..Если в условиях было сказано , фоткаться в одной и той же одежде- я бы сделала фото в той же самой..
И судя по вашим же словам : " Брусника56 права в утверждении, что похудение Loren очевидно."..Похудение вы все таки увидели..
О какой колибровке на электронных весах вы говорите мне если честно не ясно..
loren | 04 декабря 2013 в 15:58

Вы объявили победителя- потом свое мнение сразу же изменили..Может быть для вас нет ничего постыдного фотографирования в купальнике, для мусульман есть..И я не уверена , что вы как администратор, вправе делать такие замечания и навязывать свое мнение..Религии у всех разные,.
Администратор | 04 декабря 2013 в 16:03

По одежде:
задан прямой вопрос - Вы не ответили, повторюсь: Одежда любая, комфортная, но которая позволяет видеть изменения фигуры. Вы с этим не согласны?

По информации от Вас по техническим проблемам:
как уже сказано, письмо от Вас получено 02.12.2013 в 0:52 по московскому времени. В условиях конкурса сказано, что на публикацию итоговых фото отводится 2 дня - 29 и 30 ноября. Из-за Вас было задержано объявление победителей на 2 дня.
loren | 04 декабря 2013 в 16:08

Условий по одежде не было вообше..Было сказано не условие , а как коментарий..Как пожелание..Любая комфортная..Любую и комфортную для меня я выставила..
Я знаете ли работаю..И если я не могу зайти на сайт это не моя вина..И вы сами предложили задержать конкурс, я вас об этом не прасила..
loren | 04 декабря 2013 в 16:30

Сначало приз даете, потом злостным нарушителем меня тут пытаетесь выставить? )) Толь ненадо рассказывать о широте вашей доброй души..Вы не последовательны ..Ингрид просто никто не поддержал в начале за приз и вы с скрепяшим сердцем дали приз мне..Ингрид начала истерить и вы нашли повод ситуацию быстренько перевернуть и дать под шумок ей приз..Вот и вся любовь.
Я честно сидела на диете..И сидела еше до конкурса..Ни каких правил я не нарушила..И я считаю что я заняла первое место по условиям правил без всякого дележа..Может быть я и не была бы против поделится с Ингрид, но мне просто обидно..То что ингрид ведет себя так , и то что вы своего любимчика двигаете..
Добавить мне больше нечего!
ingrid | 04 декабря 2013 в 19:23

Ого! Кажется Loren жаловалась на нехватку времени выложить рацион. Видимо, когда есть мотивация, то и время найдётся. Вон сколько писанины! Однозначно и не ответишь. Предлагаю, наконец, к ней прислушаться и сделать так, как она хочет, а именно, цитирую: "И вы сами предложили задержать конкурс, я вас об этом не прАсила.. Ингрид, заберите первое место себе вместе с призом.." Да, мы тоже умеем ловить на слове.

Разберём по пунктам:
1. Одно дело рассказать о питании, а другое дело предоставить доказательства оного. А то Loren чудесно повествует о своей диете, а на деле выходит, что объедается морожкой, а потом голодает.
2. Кстати, помню ещё её предложение Бруснике закрыть роток на замок и никому не рассказывать о разгрузочных днях.
3. По обоюдному желанию решили Loren принять на третьем этапе? Вообще-то решали я и администратор. Даже, я бы сказала, с моей подачи. Остальные воздержались.
4. Не нужно мне угрожать. Смотрится глупо.
5. Я как-то её оскорбила? Какими словами?
6. Не нужно давить на жалость. Всем нелегко. Только не все это афишируют. Кто-то предпочитает в себе держать, а не грузить окружающих. И наши болячки - не самое страшное, что с нами может произойти.
7. Loren уверена, что я бы не похудела за день на 500г? Почему? Она же сбросила 5 кг за неделю! Или разные весовые категории? Так, значит, всё же честней было по % считать?
8. Кстати, за неделю невозможно сбросить 5 кг жира. Норма для Loren, для поддержания веса, около 2000 ккал. Не берём во внимание убитую обменку, иначе это сыграет нам на руку. Стало быть, при полном голодании она бы потеряла в день 222 г жира (2000:9). Увеличим до 300! Мало ли, был какой-то голодный спорт! 300х7=2100 Мышцы, конечно, подожглись, но не сильно, за неделю-то! Пусть будет даже 3000 г. Остальное: чистка кишечника и вода. Так вот эти последние 2 кг возвращаются очень быстро и прихватывают с собой жирка. Чтобы за месяц сбросить 8,7 кг, нужно месяц же голодать. Вернее, уходить в минус ежедневно на 2000 ккал. Это с сопутствующими заболеваниями-то и соответствующей физнагрузкой? Нереал.
9. Решение приняли (время было)? Так Брусника же пояснила, что не могла вчера пробиться на сайт, как и loren, кстати, частенько.
10. Ингрид в трусах. О позор мне! А интересно, Loren Олимпиаду смотреть будет или побрезгует? Там же все раздетые!... Я не потому выкладываю фото в белье, чтоб покрасоваться, а чтоб видеть: зря я приседаю, к примеру, или нет?
11. Брусника увидела сброс веса на фото Loren. А где гарантия, что это не утяжка? Под брюками-то не видно.
12. Отказывается фотографироваться "в трусах". А в том, в чём уже фотографировалась, тоже стыдно?
13. Админы двигают любимчика? Хм, странно как-то двигают. Тайно задерживая для "отстающих" конкурс?

Подытожу. Огромное спасибо администрации, что отнеслись серьёзно к моим доводам, а не как, к истерике. На мой взгляд, недоразумение произошло из-за того, что наша "отстающая" не удосужилась заявить об отставании, а администрация ПОШЛА ЕЙ НАВСТРЕЧУ , не согласовав с остальными участниками. А теперь Loren же и обвиняет её в предвзятости. Да ещё и заявляет, что не просила ждать. "Он сам пришёл!" Не просила? Тогда и не дождались! Правила для всех едины. Фото нужно было выкладывать в срок. Если бы нас попросили подождать и указали причину, и предложили бы переснять желающим фото с весами, то и винить было бы некого. В общем, я предлагаю фото с весами Loren считать просроченным. Жёстко? А с нами не жёстко было так поступать? Если опаздываешь, дай знать. С программистом же удалось связаться!
loren | 05 декабря 2013 в 00:40

Разбирать можете сколько угодно..Я с вами обатся не желаю, мы не на базаре..ВАыскажусь последний раз , поскольку простыню вранья расчитали тут..
1. Если у вас не было срывов я рада за вас>.Мне это дается тяжело..Я срываюсь потом заново сажусь на диету..И иногда голодаю..

2.Да Брусника была права..Рассказывать н7икому ничего ненадо..Я навредила сема себе же..

3.нет, не вы и администратор..Голосование еше было после 1 этапа..Где решили что фото выставлять будем только в начале , середине и конце..Так что никакого вашего лично желания не было..Вы бы следили побольше за тем что пишут< а не штаны чужие разглядывали.

4 и 5 - Бред..

6. Я никогда на жалость не давлю..И я уже пожалела много раз что участвовала в конкурсе..Пожалела о том что рассказывала людям..Мне это пошло во вред.Вы уцепились за мои слова и таскаете их..

7. Вас это не касается ..Что я там сбросила>.Жир или воду..Главное я сбросила и на весах показала результат..И вы не доктор тут медицинских наук чтоб определять что я там сбросила..

Далее читать ваш бред бессмысленно..Вы абсолютно не внимательны к тому что пишут другие..Олимпиаду смотреть скорей всего не буду, у меня времени нет..Можете хоть без трусов стоять, ваше дело..Сидит втирает мне про утяжку, когда сама атянула живот до костей)))Похудавшая)))


Все условия конкурса я выполнила..В одежде была в такой , которая условиям конкурса не противоречит..Вес меньший чем у вас показала на весах..И ВСЕ..Поэтому вы проиграли..

Слушать ваши оскорбленья я не собираюсь...Кстати для справки..Бесполезно меня кусать ошибками "прАсила.." Во первых хоть на время посмотроле бы когда я писала прежде чем гавкать..А было у меня 6 утра..А во вторых это автоматом..Это язык форума..Рабочие моменты..Рассказывать не собираюсь..

loren | 05 декабря 2013 в 00:55

Впервые в жизни наблюдаю такого наглого , бесцеремонного, грубого человка..У меня бы даже мысли не было бы в голове нападать на участников , да еше спустя двух побед..Этож какую наглость надо иметь..Как цербер в глотку мне тут вцепилась..И ведь видит что проиграла и всеравно что-то пытается вывернуть..Ингрид, у вас наверно проблемы с деньгами..Потому что другогих объяснений я вашему поведению не вижу..
ps. Больше не отвечу ..Не старайтесь..Вы правильно сами заметили..Вы очень назойливая.Плюс ко всем вашим достоинствам
Администратор | 05 декабря 2013 в 01:21

Loren, просим Вас писать корректнее и не оскорблять.

Уточню:
После 1 этапа было решено не выставлять фото в полный рост. Об исключении фото весов решений не принималось.
Исключительно по инициативе Ingrid Вы были возвращены в конкурс после отсутствия фото в 3-м этапе и исключительно по человеческим соображениям мы ждали от Вас информации и финальных фото, хотя по условиям должны были объявить победителей 1 декабря.

В конкурсе Вы участвовали по собственной инициативе и если пожалели, то могли бы прекратить участие.

Одежда должна демонстрировать изменения фигуры, иначе фотографирование вообще бессмысленно.

Кто и сколько раз победил считать не имеет смысла, это не касса взаимопомощи для равного распределения фонда, оценивается исключительно достижение по снижению массы тела в оговоренный период.
loren | 05 декабря 2013 в 02:02

Я первая никого не оскорбляла..Сделайте замечание ингрид, хотябы ради приличия..А то вы как то односторонне себя ведете..Уже в глаза бросается>.a
Уточню :
После первого этапа было решено не выставлять фото вообше..А выставлять фото только в начале , в середине и в конце..Участники согласились..Поэтому никой инциативы и доброты ингрид не было..
Насчет одежды условия нужно было выдвигать до конкурса..ЭТОГО НЕ БЫЛО..И по сколько похудение вы признали, значит в этой одежде все видно..Тоесть демонстрация похудения видна!Хотя повотрю..Условий насчет одежды НЕ БЫЛО вообше..
И я прошу удалить МОЙ ник с этого сайта..Стереть все МОИ коменты>.Удалить все МОИ фото..
Выиграл тот кто меньше весит, такие были правила..Выиграл тот кто показал фото с демонстрацией похудение..Это вы тоже подтвердили согласившись с брусникой...ВЫ даже приз мне дале..Вначале..А теперь я злостный нарушитель и оказывается у меня куча поблажек и вообше из доброты душевной меня тут держат..Вы наверно и худели за меня))Потом передумали.. И приз отдаете человеку который весит больше, но зато умеет истерить..Это предвзятость называется..
Сидеть на сайте где администратор выбирает любимчиков( а может вы вообше знакомы) я не желаю...И прежде чем рассказывать про стояние в трусах подумайте в следуюший раз..У нас у всех разные религии>.И ваше поведение, как администратора, возмутительно..Повторяю..Как администратора..
Всего наилучшего!


Брусника56 | 05 декабря 2013 в 08:43

Лорен, ты писала о себе в реальной жизни , как об уравновешенном и спокойном человеке. Так будь же им наконец. (Не обижайся и не делай поспешных выводов).Поговорим нормально.А то право все, как в плохой семье.А не хотелось бы этого.Честно, я очень понимаю Ингрид, но и тебя тоже.Если у Ингрид дела шли планомерно, четко и показательно(люблю я это слово), причем фото выкладывалось вовремя ( в отличие от меня, но я объясняла причину, поэтому могу понять и Лорен).Т.к у Ингрид все требования по ведению конкурса выполнены в наиболее полном объеме уже 1 декабря было ясно, кто победитель.Тем более она была победителем в трех промежуточных результатах.
То, что Лорен прибегла к экстренным мерам(голоданию, за которое я в свое время в постах у Спрайта получила по полной программе от Лорен)я не ставлю в вину. Голодать неделю- это не каждому дано.Например, я никак не могу на это решиться. Для меня комфортны только однодневные голодания.Поэтому я всегда чувствую уважение перед такими людьми.Сама я знаю, что за голодание можно сбросить кг 10.(Да, и учитывая большой первоначальный вес)
Однажды мне в жизни пришлось голодать 7 дней( 1997год) именно такой вес я потеряла.Повторить такой подвиг я уже не в силах . Возраст.
Ой, отвлеклась.
Лорен, а вы не можете выложить фото в одежде, как на первых фото?
Это было бы действительным подтверждением.

loren | 05 декабря 2013 в 09:12

Брусника, Ингрид начала истерить и меня обвинять во лжи на пустом месте..Без оснований!
Я и сейчас спокойна, уже..Давайте разберемся..
Администрация встала на сторону Ингрид после истерики..До этого я была победителем..После истерики ингрид я стала злостным нарушителем..Напрашиваются двойные стандарты..Отношение резко поменялось..
Если говорить о фото..То похудеть почти при идеальной фигуре как у ингрид на 10 кг в месяц практически невозможно..,И ингрид сама об этом говорила..А она в ускоренном темпе похудела за месяц на 10.500...А до этого мучалась и не могла..Это я уж не говорю про 3 кг в неделю))) Чего мне с моим весом порой не удавалось..Я просто говорить об этом не хотела..Ее фото одно и тоже, там кроме втянутого живота больше ничего нет..
А насчет конкурса..То нарушений с моей стороны нет..Я действовала по правилам..Выставила фото , показала меньший вес..
Уже нет смысла выставлять фото в другой одежде..Администрация пожелала как ей захотелось..Условий по одежде не было..И я выставила фото в тех штанах в которых собственно ходила дома..Это пижама..Кроме того , вам ли не знать, похудев на 42 кг ВСЯ одежда выглядит мешковато..Кроме того вешу сейчас я больше..После голодания вес прибавляется..Просто мне немного было обидно ..Я старалсь..А в итоге меня облили грязью..
loren | 05 декабря 2013 в 09:19

У меня больше нет настроения и желания не то что участвовать в конкурсах, а больше заходить сюда..Поэтому делайте что хотите и как хотите..Я умываю руки..Что-то объяснять я больше не буду..Да и нечего собственно говоря..Я уже все сказала, добавить нечего..Да и решение администрация меняет со скоростью ... как девушка перед загсом..))
Брусника56 | 05 декабря 2013 в 10:44

Лорен, мне действительно, очень жаль, что ты не хочешь сделать шаг навстречу.Я и тебя и Ингрид вижу обеих на первом месте.Вами обеими приложены усилия для этого.И очень понимаю, что пока вами движут эмоции.Будь я на вашем месте...Кто знает, и из меня б хлестали эмоции, возможно.Но нам со стороны ,наверное, виднее. Прошу тебя и Ингрид принять это.
Брусника56 | 05 декабря 2013 в 10:45

Маруся, большое тебе спасибо за поддержку.Не всегда отвечаю тебе, ты уж извини.
Администратор | 05 декабря 2013 в 14:45

Loren, еще раз подчеркнем, что Ingrid не "истерила", а четко и справедливо высказала обоснованные претензии. Оспаривать принятые ранее решение возможно даже в судах и считается нормальным во всем цивилизованном мире.
Оскорблять администрацию и руководство сайта у Вас нет оснований, решение поменялось 1 раз после оспаривания раннее принятого решения одним из участников.

По одежде:
нам и другим участникам все равно в чем Вы ходите дома, на улице и в других местах. Уважайте людей, с которыми Вы решили соревноваться и если Вы фотографируетесь для конкурса, то возьмите на себя труд переодеться.

Для других читателей особо подчеркнем слова Loren, написанные в конце высказывания в 9.12:
"После голодания вес прибавляется".
Тем, кто в отчаянии решится прибегнуть для борьбы с лишним весом к голоданию, настоятельно рекомендуем прочитать статью Как организм голодающего человека обеспечивается энергией

loren | 05 декабря 2013 в 14:57

Брусника, да все нормально..Я по началу очень расстроилась..Обидно знаете ли когда ты стараешься , а тем более голодаешь а тебя во лжи обвиняют, в каких то там утяжках..Да еше в таком агрессивном тоне..А администрация вчера делала меня победителем, а сегодня объявила злостным нарушителем..Я честно признаться даже расплакалась..
Но у меня замечательный муж! Который видел как я худела, помогал мне..Видел как мне было не легко..И сейчас видел чем все это закончилось..И чтоб я не расстраивалась купил мне цветы и пообешал купить норковую шубу..Награждает меня золотой медалью так сказать)) Так что жизнь продолжается..И я счастлива!
А делать мне на этом сайте действительно нечего..По крайней мере несколько месяцев..Во первых желания нет, во вторых нет нужды больше..Мне на самом деле запретили худеть, заниматься спортом и нервничать на несколько месяцев..Так что у меня теперь официальные каникулы)))Это я на свой страх и риск голодала да худела..Как то не хотелось подвести чтоли..Обешала..Знала бы что так кончится плюнула бы на все да ушла..Я видела вы писали что похудели на 25 кг..Поздравляю! Это действительно не легко..
loren | 05 декабря 2013 в 15:00

Алминистратор..Да успокойтесь вы уже..Решили меня зделать нарушителем злостным - на здоровье! Решили изменить свое желание - на здоровье! Ваш сайт..Свое мнение в отношении вас и ингрид я не меняла..И не имейте привычку учить жизни взрослых людей..Это не воспитанность как минимум..И как максимум вы все таки администратор, а не.....
Всего хорошего, без уважения! Мне действительно пора..Нервы дороже..
Maks | 05 декабря 2013 в 15:25

Просто удивительно, как бывают слепы люди и как (надеюсь под влиянием эмоций) они неспособны увидеть реальное положение вещей.

Админы, вызывает уважение ваше спокойствие и объективность. Приятно находится на портале с такими квалифицированными сотрудниками.
Мне кажется, что руководство сайта приняло единственное верное решение.
Брусника56 | 05 декабря 2013 в 15:27

Спасибо, Лорен!
За мной на работе наблюдали коллеги год.И всячески поддерживали. У нас очень дружный и сплоченный коллектив, хотя наше предприятие сейчас переживает не лучшие времена.Ну а для меня призом было то, что недавно купила себе сапожки 37 размера. Раньше из-за полноты ноги приходилось покупать 40 размер, и то молнию на голени я застегивала наполовину.А сейчас 37 размер, и молния застегивается полностью. Худение идет медленными шажками, но сейчас видимо подтягивается кожа.
loren | 05 декабря 2013 в 15:37

Брусника..Как я вас понимаю..Для меня недавно сюрпрайзом было то , что я наконец то одела каблуки..
Брусника56 | 05 декабря 2013 в 15:44

Лорен, в норковой шубе и на высоких каблуках...Здорово!
Фото потом выложи.Мы на тебя полюбуемся.
Loren | 05 декабря 2013 в 16:09

О!))) Нет , спасибо) навыставлялась уже на свою голову..Больше желания что- то нет...Да и шубку я не длинную хочу, ну по бедра... У нас тут в Нью Йорке и снега то нет.... Кстати насчет голодания... Могу один совет дать... Чтоб голод отступил съешьте мед на кончике ложки с горячим чаем.. Сахар в крови поднимется и голод отступает... Правда я не знаю можно мед при диабете или нет...
Loren | 05 декабря 2013 в 16:12

Я если когда занималась голодом, то худела не меньше чем на 10 кг.., просто потому что до 5 кг где то возвращается и поэтому смысла нет худеть на меньше... Ну это на мой взгляд..
ingrid | 05 декабря 2013 в 17:08

Хотелось бы, прежде чем продолжать, подчеркнуть, что мои комментарии носят чисто информационный характер. Конкретно к Loren я не обращаюсь. Но ответить на выпады должна, дабы читающие не получили однобокое представление о ситуации.
1. Срывы у меня были. Но я уже давно научилась с ними жить. Они у меня заключаются не в потреблении промышленного мусора в огромных количествах, а в незапланированном потреблении ещё одной порции того, что я ем постоянно. Просто выдалась свободная минутка, и я схомячила хурму, или кашка была так хороша, что взяла добавки, или замёрзла и согрелась горяченьким, или новый творог оказался просто объедение!
2. Совет Бруснике помолчать был основан на том, что она даёт "вредные советы", а не из желания уберечь её от критики.
3. По-моему, администратор доступно пояснил, что решение предоставлять доказательства не всегда, относилось к фото с ФИГУРОЙ, а не с ВЕСАМИ. Сколько раз уж повторять-то нужно?
4. Я уцепилась за слова Loren и таскаю их? Она поделилась своим горем, а я теперь её этим попрекаю? Но ведь этот человек, в не самой мягкой форме, доказывал мне, что моё питание грозит мне срывами, а её нет! Я не злорадствую. Я вынуждена защищаться.
5. Не нужно быть доктором наук, чтобы знать, что вес после голодовки вернётся с лихвой. Кстати, сама же Loren это и подтвердила - вернулся.
6. По поводу грубости. Я бы советовала перечитать комментарии Loren ей же самой: "втирает, бред, гавкает, наглая, лицемерка". Таких выражений я позволить себе не могу.
7. Втянула живот? Собственно, помимо сброса веса, у меня ещё и стояла задача исправить осанку. Для этого я проводила ряд мероприятий. Поэтому и фотографировалась в такой (уже ставшей для меня обычной) позе. Кстати, на последнем фото, специально для чистоты эксперимента, я старалась принять позицию более похожую на первоначальную. Кстати, Loren упомянула, что поздравляла меня с победами... Хм, думая про себя: "Живот в тянула!" И кто после этого лицемер?
8. Loren НЕ ВСЕ условия конкурса выполнила, а именно: она не выполнила очень важное правило, оставшееся поначалу незамеченным, поэтому и произошло то, что произошло. Она сфотографировала весы уже после окончания конкурса. Если бы у меня была такая возможность (Я бы владела информацией, что Loren собирается взвешиваться не 30.11.13,как все, а 01.12.13.), то я бы просто попросила дать мне возможность так же взвеситься 01.12.13.
9. Время, когда Loren "опечаталась" - 16:08. Да, у неё другой часовой пояс. 6 часов. Хм, я встаю в 04:30. Да и как можно опечататься? Где О и где А? Просто торопилась и не проверила орфографию. Но получилось смешно! Как будто ребёнок жалуется.
10. Я не нападаю на участников. Я указываю на частичное невыполнение правил ОДНИМ КОНКРЕТНЫМ человеком.
11. Да, у меня финансовые проблемы, и я об этом писала. А Loren писала, что худела не ради приза, а ДЛЯ ДУШИ. Так в чём тогда проблема? А проблема, на мой взгляд, вот в чём. Нам кажется, что loren такая рассеянная женщина, вечно занятая, постоянно чем-то озабоченная, ну просто "забыла" и "не то число поставила" для "наглядности". Не знаю. На мой взгляд: всё логично! Если бы она выложила фото с весами в предыдущем этапе, то два варианта развития событий. Первый - на фото минус 5 кг. Ингрид активизируется, и главный приз под вопросом. Результат: одна тысяча вместо пяти. Второй - на фото небольшой минус. "Тогда как в конце объяснить, что я за две недели скинула около восьми кг? Это уже будет фантастикой." - думает Loren. Выбор очевиден: фото не выкладывать. "Забыла!" Ингрид расслабится. "Посмотрю, сколько напишет, а потом уж и взвешаюсь! Прибыль - 5 тысяч." "Если соглашусь делить место: то минус 2,5. Не, не мой уровень!"
12. Выиграл тот, кто больше сбросил в период с 28.09.13 по 30.11.12.!
13. Я вешу больше? Очень смешно!
14. Оскорблять администратора? Интересно, а для чего ей вообще этот сайт? Данные по еде она не вносит. В своей диете уверена. Советов не слушает. Даже врачей. Пожаловаться на жизнь или похвастаться? Чтоб поддержали и восхитились? Наверное, для этого можно и другой поискать, менее функциональный.
15. Религия не позволяет фотографироваться в облегающей одежде?

Оскорбления удалены администратором

Брусника хоть призналась, что стесняется своего тела.

Оскорбления удалены администратором

И я своей фигуры не стесняюсь и признаваться мне не в чем и не перед кем.. Я нигде не говорила что я опечаталась..Ненадо врать.. И не надо тут про возраст. А сколько, по-вашему, мне?
16. Голод? Я голодала 7 дней. Вес ушёл и вернулся. Было легко. Просто не есть. Сначала слабость. Потом норма. Только активно не подвигаешься. Зато нет заморочек с едой. Для себя сделала вывод: неэффективно, замедляет обменку, плюс расход мышц, не создаёт полезных привычек, последующий приём - в жировое депо. Кстати, голод рекомендуют для именно набора жира.
17. И самый важный. Loren обвиняет меня в подлоге:
"Если говорить о фото..То похудеть почти при идеальной фигуре как у ингрид на 10 кг в месяц практически невозможно..,И ингрид сама об этом говорила..А она в ускоренном темпе похудела за месяц на 10.500...А до этого мучалась и не могла..Это я уж не говорю про 3 кг в неделю))) Чего мне с моим весом порой не удавалось"
При этом видимо не понимает, что дискредитирует саму себя. Ведь она действительно утверждала, что мы в равных условиях, а учитывать величину жировой прослойки НЕЧЕСТНО! Теперь же она признаёт, что да, у кого меньше масса, тем трудней. Какая-то странная ЧЕСТНОСТЬ. Угодная только её одной.
До этого я сбросила 12 кг за 3 месяца. Не особо следя за питанием. Просто снизив калораж. И заскучала. Не было мотивации. А конкурс мне её дал. Притом, я ещё набиралась опыта, советовалась со спортсменами, и то, что казалось мне невозможным, стало реальным. Да, кстати, я тогда ещё не знала, что мои весы показывают не % жира, а кг. Это я заметила, благодаря фото! А это означало, что жира во мне гораздо больше, чем я думала. А именно, было не 11,8, а 18,9 кг. Стало не 6,4, а 12,3 кг.
Минус 3 кг за неделю? Откуда такая информация? Или математика хромает? Минус 3 кг за ДВЕ НЕДЕЛИ вполне реально. Я, собственно,об этом говорила ещё до конкурса. А теперь и на практике доказала.

В общем, если отбросить эмоции, могу предложить сделать так. Мне выложить новое фото с весами, а Loren новое фото в прежней одежде. Или пусть решают люди, кто выиграл.
Брусника56 | 05 декабря 2013 в 17:14

Лорен, на самом деле голодать нужно каскадами.Как показывает опыт форумчан на форумах голодания, именно каскады помогают реально. А после длительных обычно вес быстро возвращается. Но у тебя свой опыт есть.Мы все разные, что одному подходит, то другому- совсем может не подходить.
Брусника56 | 05 декабря 2013 в 17:17

Ингрид, я смогу написать только завтра.Бегу на автобус.
Администратор | 05 декабря 2013 в 17:51

Здравствуйте, участники. Призы уже перечислены и изменению не подлежат.
Спасибо всем за участие!

В следующих конкурсах мы учтем этот опыт и более детально будем прописывать условия, а также очень жестко и формально соблюдать принятые правила.
loren | 05 декабря 2013 в 18:57

Оскорбления удалены администратором

И я своей фигуры не стесняюсь и признаваться мне не в чем и не перед кем.. Я нигде не говорила что я опечаталась..Ненадо врать..
loren | 05 декабря 2013 в 19:05

Повторять одно и тоже я не намерена..Я все уже давно пояснила..

Оскорбления удалены администратором


loren | 05 декабря 2013 в 19:17

Ингрид..Мне наплевать что вы думаете и что скажете..Вообше..Я живу в Америке..У меня замечательный муж..Отличный сын! У меня хорошая профессия которая никогда голодной меня не оставит и

Оскорбления удалены администратором

У меня живы родители..Я похудела на 42 кг.И мы еше планируем детей...И муж меня любит еше больше, хотя больше казалось бы некуда..Я могу на полном серьезе сказать, что я счастливый человек! И с меня есть с чего брать пример..
loren | 05 декабря 2013 в 19:24

Брусника, а как это каскадами?
loren | 05 декабря 2013 в 20:29

Ну да...У ингрид оскорблений нет совсем..Двойные стандарты на лицо...Да и не оскорбляла я ее...И даже не обзывала...

Пусть Ингрид с позволения администрации и дальше пишет про мои прелести, обножение ,дает оценку моей фигуре и тд..Главное разрешают- значит можно обливать грязью...

Господи. Что я тут делаю..

loren | 05 декабря 2013 в 20:32

Все понятно..Мои коменты трут...Меня фильтруют..Оскорбляют и оскорбленья поощряют...Забаньте лучше..А то я тут с Брусникой разговорилась и уйти не могу..А надо бы, уже давно....
Администратор | 05 декабря 2013 в 20:38

Loren, пожалуйста, укажите, какие слова Ingrid Вам показались оскорбительными и мы их тоже удалим.
loren | 05 декабря 2013 в 20:52

Если удаляете грубость ингрид, то мои ответы ей значения не имеют тогда..Удалите мои коменты тогда начиная с 18.57
Администратор | 05 декабря 2013 в 21:13

Loren, удаляем запись 4 (про религию) и 5 (про мужа). Остальные высказывания не содержат личных оскорблений и являются предположением о ситуации
loren | 05 декабря 2013 в 22:00


Мне я так понимаю нужно еще объяснять почему это является оскорблением?
loren | 05 декабря 2013 в 22:04

Тоесть мои высказывания вы удаляете без зазрения совести..А вот высказывания ингрид в мой адрес не обсуждаются и если что , еще нужно доказать мне оскорбление это или нет)))) Супер! Но до этого нужно еще обратить внимание на то что это оскорбление....
Администратор | 05 декабря 2013 в 22:50

Loren, Вас просили высказываться корректнее, но в последних комментариях Вы продолжили очень резко писать. Подобные формулировки не могут находиться на страницах сайта и мы их были вынуждены удалить.
loren | 05 декабря 2013 в 23:06

Да все понятно..Двойные стандарты сверкают белым цветом..Уже второй день..Мои коменты удаляются моментально со скоростью пули)) , коменты ингрид оставляются ..Я Вы loren скажите где грубость видите и мы удалим...Лорен сказала- удалять передумали))) Я разговариваю , а точнее ОТВЕЧАЮ в ответ на грубость Ингрид..Для справки...Я матом не ругалась..
Закрываю са
loren | 05 декабря 2013 в 23:09

Закрываю сайт и забываю вас как страшный сон..С вашими любимчиками и двойными стандартами..
ps. Этож надо, даже цитаты оставили..))) для анализа наверно ))))

Администратор | 05 декабря 2013 в 23:18

Примите извинения за оставленные цитаты, это наша недоработка. Уже удалили.
ingrid | 06 декабря 2013 в 00:57

А-ха! Театр одного актёра!... Без комментариев.
маруся | 07 декабря 2013 в 13:08

Дааа.. девочки...как то не очень прилично,баааазар, в полном смысле этого слова,а мне так нравиться сайт..., давайте будем вести себя корректнее... и всегда помнить-- человека нельзя обидеть , никогда и ничем, если он сам не захочет обидеться.Пример- если вас лягнет осел- вы ведь на него не обидитесь- ну что с него взять животное, может лягнуть . а может нет.А вот для человека непременно жесткая программа- тот с кем я общаюсь непременно должен думать и поступать. так как я считаю правильным. и только так... и тот , кем я общаюсь , так жестко думает о своей программе, и не слышат люди друг друга, осел да он волен поступать как хочет, а человек - ни ни.
маруся | 07 декабря 2013 в 13:11

Давайте будем слышать друг друга, и или как Б.Окуджавы"говорить друг другу комплименты"
маруся | 07 декабря 2013 в 13:33

И к администратору- мое мнение - конкурс надо повторить, ну месяца 2- 3 спустя.,только группы должно быть две.Я правда,не знаю, как и что там у мужчин с физиологией, надо поискать информацию , а для женщин точно нужны две группы, ибо обменные процессы идут по разному в зависимости от возраста.
Администратор | 07 декабря 2013 в 15:43

Маруся, желание повторить конкурс весной есть. Конечно, уже с учетом этого опыта и более жестко прописанными правилами.
По разделению на группы, Вы, безусловно правы. Но на данный момент проблема с количеством участников, ведь в каждой группе должно быть min 4-5 человека, а заявки вообще должны подать человек 7-10. Этот конкурс показал, что из 16 человек (подавших заявки), до финала дошли только 3.
Ingrid | 07 декабря 2013 в 16:50

Маруся, согласна с Вами: эмоций много, ну а как бы Вы отреагировали? Представьте, что за два месяца упорного труда Вы совершили невозможное, в указанный срок предоставляете данные и видите, что выиграли, но в ответ ... молчание. Проходит день. Потом "По техническим причинам подведение итогов конкурса переносится на 1 день." Вы уже начинаете принимать поздравления, как вдруг, через день:

"Здравствуйте, участники конкурса.
По техническим причинам, независящим от Loren и администрации сайта, фото удалось опубликовать только сегодня.
Возникла спорная ситуация относительно первого места, т.к. разница между Loren и Ingrid очень маленькая. Предлагаем поставить на первое место обеих участниц.
Пожалуйста, проголосуйте и выскажите свое мнение, как сделать честнее и правильней."

Смотрите на фото и видите, что Ваша соперница сфотографировалась уже после того, как конкурс был завершён, и администрация позволила ей принять участие, не согласовав, как обычно это происходило в спорных ситуациях, с остальными участниками, а наоборот, умолчав о причине задержки. Правда, было предложено поделить приз из-за малой разницы в цифрах.

Реакции никакой. Только поддержка сторонних людей. И вот: "Т. к. участники не высказались, то поступаем по оговоренным ранее правилам. Поздравляем победителей!
1 место - Loren
2 место - Ingrid
3 место - Брусника56"

Да если б я знала о ПРИЧИНЕ задержки, то предложила бы и всем остальным участникам синхронизировать дату на фото в тот же день. Тогда бы и сомнений не возникло. А так, я считаю, что у меня украли половину приза, да ещё и не смогли опротестовать мои доводы. Посмотрите, ведь Loren не согласилась только с тем, что я утверждала, что она "опечаталась", хотя на самом деле, она написала "автоматом". Здесь я согласна, что ошиблась. Но ведь мы обсуждали не это, не так ли?
Администратор | 07 декабря 2013 в 18:11

Просим прощения, что не пояснили раннее.
Технические причины заключались в невозможности авторизоваться. Прилагаем скан экрана для подтверждения ситуации


Anna | 07 декабря 2013 в 18:27

Я понимаю, что обеим девочкам обидно, ведь каждая считала себя победительницей и у каждой были на это веские основания. Но если рассуждать логично, то и правда нет оснований ставить одну выше другой, тут как ни крути, а делить первое место на двоих получается единственным вариантом.
ingrid | 07 декабря 2013 в 18:37

Администратор, а нельзя ли уточнить время, когда это происходило? И почему, когда, наконец-то, фото были опубликованы, никто не взглянул на дату на листке?
Администратор | 07 декабря 2013 в 19:11

Письмо от Loren с информацией о технических проблемах мы получили 02.12.2013 в 0:52 по московскому времени. Авторизоваться Loren не могла еще 2-е суток, поэтому фотографии высылались на e-mail: support@livebalans.ru и их опубликовывал дежурный администратор, он же проставил число публикации 1 декабря, не придав этому факту должного внимания, за что уже наказан. Если Вы считаете необходимым, то исправим дату на фактическое время публикации 2 декабря.
Т.к. у участника Брусника56 также были проблемы с публикацией фото и в целом от 4-х участников не было фото, то мы были вынуждены ждать еще день.
маруся | 07 декабря 2013 в 19:14

К АДМИНИСТРАТОРУ- КОЛ-ВО УЧАСТНИКОВ НА МОЙ ВЗГЛЯД - НЕДОСТАТОЧНО ИНФОРМАЦИИ( РЕКЛАМЫ), ВООБЩЕМ ОРГАНИЗАТОРСКИЙ МОМЕНТ,НАДО ПОДУМАТЬ . КАК ИНТЕРЕСНЕЕ ПОДАТЬ СУТЬ , ЧТОБЫ САМОЙ ЗАКОМПЛЕКСОВАННОЙ И ОЧЕНЬ ПАССИВНОЙ ЗАХОТЕЛОСЬ УЧАВСТВОВАТЬ. ВСЕ ТАКИ КОЛЛЕКТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ЗДОРОВО ДИСЦИПЛИНИРУЮТ, НУ МОЖЕТ Я И НЕ ПРАВА ...
Администратор | 07 декабря 2013 в 19:31

Маруся, спасибо за совет. В следующий раз постараемся учесть все недоработки
ingrid | 07 декабря 2013 в 19:41

Администратор, хм, дежурный администратор "проставил число публикации 1 декабря, не придав этому факту должного внимания", а, может, по чьей-то просьбе? Разве время и дата публикации не автоматически устанавливаются? Зачем бы это администратору менять её "вручную"?... Но, собственно, Вы же понимаете, что проблема не в дате ПУБЛИКАЦИИ, а в дате СЪЁМКИ...
Администратор | 07 декабря 2013 в 21:57

Фото помещались на страницу вручную, как и дата, а не через форму ввода, т.к. невозможно было авторизоваться. Фото сделано 1 декабря, исходя из чего и на странице дата была поставлена 1 декабря.
ingrid | 07 декабря 2013 в 22:14

Администратор, тогда тем более не понятно, почему никого не смутила дата на фото? Ведь по условиям конкурса, участники должны были сфотографироваться до 30.11.13?
Администратор | 07 декабря 2013 в 23:19

Именно из-за этого нарушения в 1 день и посчитали разницу в 0,5 кг не существенной.
Брусника56 | 07 декабря 2013 в 23:58

Не могу не высказаться тоже.
Ингрид, в твоей победе я сразу не сомневалась.
У меня свои были проблемы по поводу загрузки фото.Стечение обстоятельств-нетбук свой с модемом отдала дочери в больницу т.к она там находилась с внуком,т.е из дома я не могла закачать фото. Думала отправить от подруги, но у нее в компьютере не оказалось гнезда для флешки с фотоаппарата, поэтому в воскресенье с утра поехала на работу, чтобы оттуда скачать. И вот -ужас, ни в какую не могу, хоть что делай. Смогла только отправить сообщение о моей проблеме, причем
связь с интернетом прервалась вообще.В понедельник программисты восстановили, и только потом я смогла отправить фото, причем только уменьшив их.
Да, сообщение о переносе даты подведения итогов я читала, и подумала, у кого-то тоже проблемы как у меня.
Увидев чуть позже результаты Лорен, первая мысль- Брусника в шоке.
Вот это да.Дата 1 декабря у Лорен не смутила, т.к было сообщено о переносе. Смутила одежда Лорен, но изучив фото- убедилась,есть уменьшение размеров( про утяжку даже не подумала)Вот это да , отвес у Лорен больше , чем у Ингрид. Однако-как трудно будет принимать решение администратору.А потом увидела, что первое место -у Лорен, поэтому решила выразить свое мнение- 1 место должно быть поделено между Ингрид и Лорен. Т.к по результату по условию конкурса первое место должно бы быть отдано Лорен( по наибольшей потере кг), но Ингрид -просто идеальное представление постепенного вытачивания фигуры.Причем все этапы конкурса она прошла без каких-либо замечаний.
Да, администратор оказался в очень трудном положении.
И в конце концов принял единственно правильное решение.
ingrid | 08 декабря 2013 в 00:16

Администратор, а какая разница является существенной? Я, к примеру, за день могу и 2,5 кг воды из себя выгнать. Был прецедент как-то давно. Получается, что любой участник вправе совершенно спокойно проигнорировать дату предоставления информации, посмотреть на результаты других и подбить на следующий день нужный для победы вес. Главное, чтоб он был больше одного килограмма, или двух? Если все участники выкладывают фото одновременно, к примеру, вечером последнего дня, то тут уж не сжульничаешь. А одни сутки форы могут здорово помочь изменить результат!... Разве нарушение правил конкурса без согласования с остальными участниками не влечёт за собой исключение из него? А то кто-нибудь из выбывших участников сегодня выложит фото, и считайте, сколько он мог теоретически весить неделю назад!
ingrid | 08 декабря 2013 в 01:09

Брусника56, безусловно, со связью могут быть проблемы. Любопытно, что у Loren они возникли не 30.11.13, а только в 00:52 02.12.13. Но чтоб не сфотографироваться вовремя? "Написать первое - не значит фоткаться первого..Я просто написала чтоб во времени не спутатся." - не очень убедительный аргумент.
Если один спортсмен показывает лучший результат, чем второй, но не выполняет хотя бы одно правило соревнований, то их двоих не ставят на пьедестал, а нарушителя ДИСКВАЛИФИЦИРУЮТ.
Да, и спасибо, что поддержали! Ваше желание мирно разрешить ситуацию не смотря на то, что от Loren Вам в своё время досталось, вызывает уважение!
Администратор | 08 декабря 2013 в 01:59

Ingrid, Ваши доводы безусловно справедливы. Руководство LiveBalans.ru признает свою вину и недоработку в отсутствии четко прописанных и выполненных правил. В следующих конкурсах этот опыт будет учтен и больше подобного не допустится.
Спасибо, что стали оспаривать принятое первоначально решение и спасибо за участие в конкурсе.
ingrid | 08 декабря 2013 в 16:30

Администратор, тут дело не в уязвимости правил, они то как раз были в порядке: два дня на предоставление информации и день на подведение итогов, - а в том, что дежурному администратору не нужно было взваливать на себя ответственность за исход соревнования, а предоставить возможность участникам разобраться самим. Ведь, если мне не изменяет память, изначально было заявлено, что "Конкурс создан для пользователей и будет проводиться по правилам, которые хотят пользователи". И уж тем более, позднее, при наличии до конца не утрясённой проблемы, не принимать решение о рассылке призовых денег. Или они теперь, когда мои доводы объявлены справедливыми и руководство LiveBalans.ru признало свою вину, готовы лично компенсировать мне урон и выплатить сумму главного приза в полном объёме?

Администратор | 08 декабря 2013 в 16:55

Здравствуйте, Ingrid.
Урона Вам не причинялось. Как уже писалось, оснований исключать Loren из конкурса и тем более ставить ее на 2-е место у нас нет. Мы не могли настолько формально отнестись к участнику, чтобы абсолютно обесценить его труд. Фото были вынуждены были ждать, т.к. 1 декабря от 4-х участников фото не было. Другого варианта решений, кроме тех, что приняты на данный момент просто не существует.
ingrid | 08 декабря 2013 в 18:02

Администратор, да нет же, вас никто не ВЫНУЖДАЛ ждать фото, формально или неформально относиться к участникам, ставить кого бы то ни было на второе место. Ваша задача заключалась лишь в ОФОРМЛЕНИИ конкурса, то есть в сборе и донесения до нас нужной информации в максимально удобном виде. Зачем вы взвалили на себя непосильную ношу? Конкурс сырой, ещё будет множество доработок, и за каждую ошибку вы готовы отвечать головой? Зачем вам это? Мы сами себя накажем! Вам всего то нужно было ИНФОРМИРОВАТЬ нас о том, что происходит. А уж победителя-то определить мы бы и сами смогли. И решить, ждать кого-то или нет. И труд оценить. А вот если бы не получилось, то обратились бы к вам...
"Другого варианта решений, кроме тех, что приняты на данный момент просто не существует." Я предлагала несколько вариантов. Могу добавить ещё, если предыдущие по какой-то причине не подходят. Был бы диалог!

Администратор | 08 декабря 2013 в 18:51

Ingrid, пожалуйста поймите, мы вынуждены ждать фото, т.к. в срок есть информация только от одного участника из пяти и мы не можем игнорировать результат в -11 кг одного из участников.
ingrid | 08 декабря 2013 в 19:13

Администратор, всё, что вы вынуждены были предпринять, это:

1. СООБЩИТЬ, что на момент подведения итогов, поступила информация только от одного участника.
2. ПРЕДЛОЖИТЬ повременить с оглашением победителя, ссылаясь на возможные неполадки.
3. ЗАРУЧИВШИСЬ ПОДДЕРЖКОЙ хотя бы одного из соревнующихся, принять решение: ждать или не ждать.
4. При поступлении новой информации (нет доступа к сайту у хотя бы одного участника), поставить в известность общественность.
5. Обратить наше внимание на то, что дата на фото не соответствует правилам и выдвинуть вопрос о его участии в конкурсе на ОБСУЖДЕНИЕ.
Администратор | 08 декабря 2013 в 19:55

Ingrid, то, что Вы единственная разместили фото к моменту подведения итогов, сообщать как то дополнительно не требуется, вся ситуация видна в сводной таблице конкурса.
Не ждать с оглашением результатов в такой ситуации мы не можем, поэтому и предлагать Вам повременить бессмысленно.
Заручаться поддержкой одного из участников и не брать во внимание обстоятельства 4-х человек мы не можем.
При поступлении информации общественность в известность поставили сразу.
Как уже писалось несколько раз, исключать Loren из конкурса нет достаточных оснований.
ingrid | 08 декабря 2013 в 21:05

Администратор, прокомментирую реплику: "...то, что Вы единственная разместили фото к моменту подведения итогов, сообщать как то дополнительно не требуется, вся ситуация видна в сводной таблице конкурса." То, что информации нет в таблице, может означать либо то, что участник не захотел её предоставить, либо не смог, либо пока не понятно, что его остановило. Как видите, три варианта. Выходит, что я должна была догадываться, с каким мы имеем дело.
"... предлагать Вам повременить бессмысленно." Это элементарная вежливость. Вы наверное удивитесь, но я бы согласилась и была бы рада, что моим мнением не пренебрегают и держат меня в курсе.
"При поступлении информации общественность в известность поставили сразу." При получении письма от Loren, сообщили только, что "По техническим причинам подведение итогов конкурса переносится на 1 день". На суть проблемы не было никакого намёка.
И самое главное, что мне ужасно хочется до вас донести, но пока не удаётся: достаточно ли оснований для исключения Loren из конкурса, всё-таки решить должны были сами участники, причём не на коленке, а разобравшись во всех нюансах ситуации. Если их количество показалось вам недостаточным, то можно бы было подключить и выбывших.
Администратор | 08 декабря 2013 в 22:52

Ingrid, мы находимся в такой же ситуации, как и Вы, мы видим тоже, что видите Вы и мы тоже не знаем, почему нет информации, а именно, как Вы правильно пишите "может означать либо то, что участник не захотел её предоставить, либо не смог, либо пока не понятно, что его остановило".
Нам показалось, что дополнительно при этом спрашивать у Вас казалось бы очевидные вещи, это не вежливость, а бессмысленный формализм.
Суть проблемы не написали, т.к. не предполагали, что кого-то заинтересуют технические сложности. Как только был задан уточняющий вопрос о характере проблем - мы разместили скан экрана.
В обсуждении мест мы не ограничивали никого и высказаться мог каждый, кто захотел. Те, кто высказались, единодушны во мнении, что первого места достойны обе участницы (и Вы, и Loren)
ingrid | 09 декабря 2013 в 00:41

Администратор, я бы не сказала, что мы были в одинаковой ситуации. Я, к примеру, прочитав о переносе подведения итогов, подумала, что причина в том, что всё внимание сосредоточилось на новом конкурсе. Отсутствие же соперниц нисколько не удивило, ведь я уже не первый раз участвую в подобных мероприятиях: много людей сходит с дистанции.
Из откликнувшихся, кстати, не оговаривалось, действительно, кто мог голосовать ( Может, поэтому и желающих было так мало?), однозначно были за разделение только Макс и Анна. Брусника предложила так же выложить новое фото. Макс согласился с формулировкой "т.к. разница между Loren и Ingrid очень маленькая", о дате тогда речь не шла. Лорен была категорически против. Остаётся только Анна. Если бы я предложила сделать повторное фото с весами, но датированное одним днём, то вряд ли бы кто-то протестовал, кроме Лорен, разумеется.

ingrid | 09 декабря 2013 в 01:05

Администратор, а, хотя нет, обращение было именно к участникам:

"Здравствуйте, участники конкурса.
По техническим причинам, независящим от Loren и администрации сайта, фото удалось опубликовать только сегодня.
Возникла спорная ситуация относительно первого места, т.к. разница между Loren и Ingrid очень маленькая. Предлагаем поставить на первое место обеих участниц.
Пожалуйста, проголосуйте и выскажите свое мнение, как сделать честнее и правильней."

Собственно, только к Бруснике ( Которая тогда не могла попасть на сайт.), так как мне за себя голосовать было как то не сподручно.
Администратор | 09 декабря 2013 в 01:39

Ingrid, мы вcегда рады исправить свою ошибку и поэтому обращаемся ко всем пользователям LiveBalans.ru

Здравствуйте пользователи LiveBalans.ru
Просим высказаться всех неравнодушных к результатам конкурса и озвучить свое мнение по вопросу исключения из конкурса Loren
Anuta | 09 декабря 2013 в 01:53

Я все 2 месяца следила за конкурсом, было очень интересно. Мне кажется, что исключение Loren какая-то неоправданно жесткая мера. Ingrid, уж простите за такое мнение, но как бы там ни было, но Loren голодала, старалась и взять вот так и исключить слишком жестко и несправедливо. В одном из этапов разница была всего в 200 гр и при этом делить место не стали, а здесь разница в 500 гр и место поделили. Я понимаю эмоции Loren.
Давид | 09 декабря 2013 в 02:24

Ingrid, если говорить честно, то наверное все были уверенны в твоей победе и я как то даже не зашел посмотреть результаты в день награждения. Результат Loren меня потряс, человек совершил невероятный рывок и исключать ее конечно жесткач.
ingrid | 09 декабря 2013 в 03:25

Я наверное сейчас скажу ужасную вещь, но я рада, что во время конкурса не позволяла себе голодать. Даже в последний день. Все рационы у меня здесь зафиксированы. Рада, что сбрасывала планомерно, за счёт правильного питания и физических нагрузок. Благодаря этому, мои килограммы не начали возвращаться сразу после конкурса, обменные процессы не замедлились, и я приобрела кучу полезных привычек.
Комментировать никого не буду: понятно, что эту идею никто не поддержит, а все, чисто по-человечески, пожалеют старую подругу. Была надежда переснять весы, но видно не судьба. Стало быть, так и останусь вытянутой за уши администрацией на первое место.
Marishka | 09 декабря 2013 в 11:25

Ingrid, думаю, что нет ни одного человека, кто бы не восхитился твоим упорством, силой воли, самодисциплиной и знаниями. Абсолютно согласна, что изо дня в день кушать правильно для многих будет сложнее, чем вообще отказать себе в пище.
По поводу "поступать по человечески", но мы же люди, исключение конечно невероятно жестко.
На первое место ты не вытянута за уши, а поставлена совершенно заслужено.
К администрации:
"первый блин комом", это понятно. Но на следующие конкурсы очень жестко пишите в правилах:
1. какая разница в весе считается достаточной для победы, а какая ставит участников на одно место. К примеру, до 200 гр включительно - на одном месте, а 201 гр - уже безусловная победительница.
2. по фото, ваша задача перепроверить загруженные фото самим на дату съемки. Листочек с написанным числом конечно хорошо, но ведь можно использовать все преимущества современных технологий. И тогда без обид: не то число - фото не принимаются.
3. одежда точно должна быть описана.
Но в целом вы молодцы, вышли из ситуации, хотя я понимаю эмоции всех участников.
Администратор | 09 декабря 2013 в 12:58

Marishka, спасибо за конструктивную подсказку. В следующих конкурсах обязательно такие правила введем и безоговорочно выполним.
София | 09 декабря 2013 в 23:41


Хочу высказаться не по вопросу исключения Loren из конкурса,а по результатам конкурса вообще. Конечно же считаю безоговорочным победителем ingrid . Жаль, что превратили такое благое дело в "бабий базар" . Стыдно было читать все эти дрязги. Думаю, что всем понятно, что сбросить десять килограмм , имея почти идеальный вес гораздо сложнее, чем со ста кг до восьмидесяти. Кто худел с этих высот, тот знает.( Будьте честными сами с собой.) Тем более, похудение ради первого места путем голодания. а дальше хоть зарасти жиром и всем остальным... Полное несоответствие тематике нашего сайта (это мое мнение, у нас здоровое похудение и питание, а не абы как и любыми методами).
Ingrid! Поздравляю от души! Ибо только ты достойна звания победителя.
А на будущее, тоже хочу пожелать администрации, сразу же и конкретно определить все правила конкурсов. А то в этот раз со стороны выглядело так, что хотели , как лучше и лояльнее для всех, а получилось как всегда , через другое место.... И вы же остались в том самом месте, простите.
Брусника56 | 10 декабря 2013 в 09:08

София, а я все-таки напомню главное условие конкурса-Кто больше похудеет за 2 месяца.( Кстати,инициаторами этого конкурса были Ингрид и Лорен.)Не оговаривалось- каким образом достичь этого результата.
И что в этом случае оставалось делать Администратору?
Насчет правильного похудения вообще-
Инрид тоже высказывали опасение по поводу ее похудения-насколько ей было целесообразно худеть- но она худела- ради победы.
Обвинять в этом случае Лорен по поводу голодания -уже не этично.
Я просто высказываю свое мнение.
Да, кстати, я жалею, что две девочки вышли их конкурса и куда-то пропали.

София | 10 декабря 2013 в 09:26

Боже упаси меня кого-то обвинять . Я просто тоже высказываю свое мнение.
Брусника56 | 10 декабря 2013 в 09:41

София, ну не обвинять, а осуждать ,или еще как правильнее, я извиняюсь.
Кто знает, сейчас Лорен может продолжает себя и дальше "приводить в порядок", шлифуя свою фигуру. Через какое-то время появится здесь- вся такая из себя стройная и утонченная.И скажет нам- вот вам.
После длительного голодания вес действительно немного восстанавливается.Но если продолжать вести правильный образ жизни9 не распуститься и не начать опять есть все , что не приколочено), то результат можно закрепить.

ingrid | 10 декабря 2013 в 19:25

Marishka и София, спасибо за тёплые слова!
Брусника56, ну Вы меня в анорексички-то рано записали! Худеть мне нужно было, и сейчас ещё лишнего жира много. Результата-то я так и не добилась. Ушли частично мышцы, а не жир. Ушли потому, что белка было маловато. Это да. К творогу хоть и привыкла, но он здорово стопорил работу ЖКТ. От гороха меня раздуло и залило, как жабу, фасоль надоела, кукуруза отошла, промышленные продукты из сои не рассматривала, да и, думаю, эффект был бы, как от гороха. Проходили как-то. В общем, до сих пор вопрос остаётся открытым. Пока перебиваюсь малым количеством творога и готовой кукурузой. Плюс, конечно, яйцо, молоко и кефир...
К теме "надо ли было худеть". У всех разное видение, как должен выглядеть человек. Когда перед глазами постоянно пышки, то и мозг привыкает, и реагирует на них, как на норму. А если, к примеру, вы ходите в зал, а тем более, занимаетесь вместе со спортсменами, бок о бок, изучаете литературу в области культуры тела, следите за модными тенденциями, тогда и мировосприятие меняется. К примеру, полгода назад, когда я начинала худеть, девушка, на которую я хотела в итоге походить казалась мне верхом совершенства, а сейчас, приблизившись к цели, она мне не представляется такой уж стройной, скорей, обычной.
Нет, у меня не сорвало уже крышу на похудении. Просто сейчас начинается период более точной доводки. Где-то добавить, где-то отнять.
Шлифовка, это когда пару килограмм нужно сбросить или набрать, а никак не десятки...
Да, и наверное достаточно уже нападать на администрацию. Всё-таки они нас поддержали с конкурсом, да и призы предоставили. И много чего хорошего ещё сделали и сделают для нас. Единственной их недоработкой было то, что они решили что ли ВЛОЖИТЬ ДУШУ и ОЧЕЛОВЕЧИТЬ сухие правила, а нужно было лишь отстраниться и предложить задуматься нам САМИМ. "Дать возможность совершить ошибку". Но, это, я полагаю, они и так уже поняли.



Ваш комментарий:







На главную раздела "Конкурсы"

На Главную


Новое
в блогах
на LiveBalans.ru

2
mts-74
02 июля 2015, 21:12

Помогите разобраться!
Доброго времени суток, уважаемые коллеги. Помогите, пожалуйста, разобраться с графиком "Потеря или прибавка веса (массы) тела в кг". Если я все правильно понимаю, линии показателя веса утром и вечером и пунктирная линия дефицита калорий должны идти примерно рядом. Первые две недели у меня так все и было. Вес постепенно потихоньку снижался и я потеряла 2 кг. Я была этому очень рада. А теперь вот уже больше недели пунктирная линия продолжает свой путь вниз, зато линии, обозначающие вес отклонились от нее и идут относительно ровно вправо, как-будто застряли на отметке +/- 600 - 800 грамм. И расстояние между этими линиями последние дни все сокращалось, а сегодня совсем сравнялось, утренний вес равен вечернему. Может я что-то не так делаю? Съедаю в день 1100 - 1300 калорий, не больше. Устраиваю разгрузочные дни. Как сдвинуться с мертвой точки? Подскажите кто сталкивался с такой же проблемой.
4
Денежкина
08 мая 2015, 10:09

Сбалансированность питания.
Здравствуйте, уважаемые коллеги. У меня возник вопрос о сбалансированности питания. Я полагаю, у многих есть вопросы, но нет ответа на вопрос как добиться баланса, или хотя бы приблизиться к нему.
У меня складывается следующая картина. Если я начинаю есть по старой схеме: утром: каша, фрукты, чай; обед: суп, салат, мясо; полдник: кофе, сладкое; ужин: кислое молоко, отруби, то баллы зашкаливают при калорийности пищи до 1000-1200ккал. А связано это с высокими показателями Витамина С. Половинка апельсина- это суточная норма, 200г салата из овощей - это суточная норма, 400г супа с сельдереем - это суточная норма. Вот и получается картинка: наедаешься при калорийности 40-50% от суточной нормы, а баллы по сбалансированности питания 1500-1600! Недавно испытала реальное удивление, когда баланс пришел к 800 после куска слоенного торта! В итоге - как ни анализирую не могу найти оптимальный сбалансированный режим питания.
Прошу вас, откликнуться, и поделиться личным опытом. Спасибо.
1
alewtina09
29 апреля 2015, 21:29

обращение к администратору
Помогите не могу удалить старые рецепты, пишет ошибка
10
ELENA K.
01 апреля 2015, 04:15

Не сохраняется меню!!!!! SOS!!!!SOS!!!!SOS!!!!
Администраторы, дорогие, доброго времени суток!SOS!!!! ПРОБЛЕМА ОПЯТЬ. Заранее признательна
14
кроля
27 марта 2015, 00:42

после конкурса похудения -результаты почти через год после конкурса
Здравствуйте, постоянные жители сайта и новенькие. Благодаря сайту и конкурсам, которые здесь проводились я похудела на 8 кг.
( Результаты можно посмотреть здесь на сайте ).

После завершения конкурса до сегодняшнего дня я имею прибавку веса от 1,5-до 3 кг. Это зависит от того как я ем перед сном. При этом те физические нагрузки, которые были у меня при похудении сошли на нет (быстрая (НЕ ПРОГУЛОЧНАЯ) ходьба с коляской- почти бег не менее часа в день), питание тоже перестала строго контролировать- сложились за время конкурса определенные привычки, их оставила за базу, но отступала.


Нагрузки нужно было заменить, но заменяла не регулярно и не выработала системы.


Худеть еще нужно (все кг пришедшие с октября 2014 до конца марта 2015 г. (1,5-до 3 кг) - пришли на проблемные зоны -живот, бедра.


За указанный период вес не вернулся до отметки "до похудения" и не привел "друзей", несмотря на поблажки в режиме и питании. Ни в период конкурса, ни в период после - НЕ ГОЛОДАЛА, НЕ ПЕРЕДЕРЖИВАЛАСЬ "НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ", НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТЕ". Мне помогали КАЛЬКУЛЯТОРЫ ПИТАНИЯ, РАСХОДА И ГРАФИК ВЕСА(ОБЪЕМА ТЕЛАА тоже вела, по прошествии времени была приятно удивлена). Результат считаю положительным, думаю стоит вспомнить конкурс и начать вести калькуляторы расхода и питания.


Вопрос к участникам конкурса(кто пожелает поделиться) - что с весом, образом жизни, кто чего достиг, закрепил, двинулся дальше, приостановился, сорвался, как у кого дела?








4
robka
09 марта 2015, 16:47

обращение к администратору,
Не заполнилься калькулятор питания за 09,03,2015,
2
ELENA K.
28 февраля 2015, 07:18

Не составляется меню!!!
Уважаемый администратор, доброго времени суток! Не могу составить меню на завтра. Спасибо
4
Фея
23 февраля 2015, 14:07

Расчёт веса.
Ребят подскажите пожалуйста как правильно расчитать свою норму.В графе где надо ввести вес,там нет точного определения веса,есть только круглые цифры.60,65 и т.д.У меня вес сейчас 62.Но он скачет и до 63.Вот не знаю какой правильный вес ввести 60 или 65? Вроде когда регистрировалась не задумывалась об этом,а теперь задумалась.И разница в ккал от этого приличная для меня 118 ккал.Хотелось бы точно определить свою норму.Распутайте пожалуйста))
3
ELENA K.
21 февраля 2015, 05:23

Замена молока
Доброго времени суток! Друзья, 23 февраля начинается Великий Пост, поэтому интересны мнения по поводу замены молока животного происхождения заменителями. (Придерживаюсь Поста не первый год. Вчера попался на глаза в супермаркете.) Например, корейский - new milky. Заранее признательна.
8
alewtina09
14 февраля 2015, 09:49

Проблема с калькулятором
Опять нули на все продукты.
11
Pavel
13 февраля 2015, 15:00

Ищем и обсуждаем качественную литературу по питанию.
Друзья! Сейчас в интернете можно найти все что угодно, но, скажем мягко, не всегда можно быть уверенным в качестве найденного материала. Предлагаю публиковать в этой теме названия книг и статей, в которых тема сбалансированного питания раскрыта наиболее качественно, доступно, научно обоснованно. Прошу сообщить точное название и автора понравившейся Вам книги. Для статьи, кроме названия и автора, желательно указать точную ссылку на печатное издание (журнал, номер, дата). Если у издания есть официальная интернет страница, то полезно привести на нее ссылку. Предлагаю, также, на этой странице обсуждать интересные публикации.
26
Lyudmila
10 февраля 2015, 17:30

Проблема с калькулятором питания
Уважаемая администрация,
По непонятной причине я не могу попасть в свой калькулятор питания. Когда я из своего дневника расхода калорий пытаюсь перейти в свой калькулятор, то оказываюсь почему-то в чужом дневнике! То Ирины, то Сергея и т.д. Выход из личного кабинета ничего не меняет. При входе всё начинается сначала. Помогите!
Ника
10 февраля 2015, 15:43

Легкий способ быстро похудеть
Случайно нашла легкий способ худеть и в таком восторге, что решила поделиться с односайтниками.
Началось все просто: прихожу с тренировки домой и с ужасом обнаруживаю, что я ошиблась и пакетика замороженных овощей в морозилке нет. После треньки зверское чувство голода, а из разрешенного дома только 3 ложки утренней каши. Съела я расстроенно эту кашу и совершенно без сил снова стала одеваться, пошла в магазин, вернулась, потушила овощи и тут сюрприз – есть вообще не хочу!
Смотрю на эти овощи и думаю, что полный идиотизм будет есть тогда, когда не хочется. Решила подождать чувства голода. И странно еще, что сил стала чувствовать много. Занялась разными домашними делами и села ужинать только уже вечером через 3 часа после треньки, но не из чувства голода, а потому что домашние сели ужинать ну и я за компанию.
Результат дня – отвес 400 гр.

Получилась ситуация:
вместо 2000-2200 ккал (обычная моя норма в дни тренировок), я съела 1470 ккал, а все из-за того, что раньше после треньки я не могла остановиться и съедала очень много из-за зверского чувства голода.

Решила повторить опыт и все получилось очень легко. Так я вывела систему с легким правилом и пользуюсь уже 3 недели. Похудела на 4,5 кг, чем о-о-очень довольна, ведь план был -7кг до мая!!!

ПРАВИЛО ПОХУДЕНИЯ:
После тренировки съесть немного заранее приготовленной еды в пределах 80-100 ккал с обещанием самой себе съесть полноценную порцию всего через 30 минут и обязательно пойти заниматься каким-то делом.
У меня к этому времени чувство голода абсолютно проходит и потом появляется через 2-3 часа. В этот прием пищи нужно съесть что-то овощно-белковое.
Вот и вся система.

Я не знаю, будет ли она работать у кого, может это моя индивидуальная особенность, но буду рада, если кому-то поможет.

Тренируюсь я днем, кто тренируется вечером, то наверное так не получится
5
Muza57
05 февраля 2015, 17:38

Семена льна, конжак или микроцеллюлоза??
Люди, подскажите кто-нибудь использовал что-нибудь из выше перечисленного? Конжак и МКЦ - это Бады, страшновато как-то их пить, хотя по отзывам неплохие средства. А вот Семена льна вообще чуть ли не волшебные, очищают организм от всякой гадости да еще и помогают в похудении!!! Если кто-то что-то из вышеперечисленного использовал, поделитесь пожалуйста!!!
55
Людмила
03 февраля 2015, 16:27

ГРУППА ХУДЕЮЩИХ. Вступайте!!!!!!!!
Всем доброго времени суток!!!
Я полна энтузиазма и хочу взять себя в руки! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!

СМЫСЛ ГРУППЫ:
ежедневно отчитываться друг перед другом о следовании правилам похудения, которые мы сами себе придумаем

Лично мне отчеты о-очень помогают дисциплинироваться, но когда пишу отчеты сама перед собой, то легко забрасываю, а перед одногруппниками думаю будет стыдно, да и поддержка помогает.

КТО ХОЧЕТ ВСТУПИТЬ В ГРУППУ - ПРОСТО ПИШИТЕ "Я УЧАСТВУЮ С _______"

Правило участия одно - каждый день писать отчет в этом блоге.
Лично я предлагаю отчет по пунктам:
1. съел(а) _________ ккал,
2. физическая нагрузка ___________,
3. уход за собой ___________,
4. настроение ______________

Рада любым предложениям и коррективам!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!
Может быть даже придумаем какие-нибудь системы штрафов для неопубликовавших отчет, чтобы был и "пряник" в виде похудения и "кнут" в виде штрафа
14
Muza57
02 февраля 2015, 14:51

ЛЮДИ, ПОЯСНИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА ПИТАНИЕ!!!
лЮДИ, МОЖЕТ Я КОНЕЧНО ОЧЕНЬ ТУПАЯ, НО ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ПРАВИЛЬНО ЛИ Я ПОНЯЛА, ЧТО НАДО НА ЗАВТРАК СЪЕДАТЬ ФРУКТЫ, ВТОРОЙ ЗАВТРАК - ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ, В ОБЕД МОЖНО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ПОЧТИ ВСЕ, ПЕРЕКУС- МОЛОЧНЫЙ, УЖИН - БЕЛКОВЫЙ!!СКАЖИТЕ ПРАВИЛЬНО ИЛИ НЕТ? КТО КАК ПРИМЕРНО ПИТАЕТСЯ??? ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 10КГ!! СИДЕЛА НА КУЧЕ ВСЯКИХ ДИЕТ, РЕЗУЛЬТАТ ВРЕМЕННЫЙ!! НУЖНО МЕНЯТЬ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ, НО БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ((((((
3
Денис
02 февраля 2015, 14:36

Когда проще худеть: зимой или летом?
Вот 2 февраля и я дал себе обещание с этого дня начать вести дневник питания и купить карту в зал, ну в общем начать худеть и заниматься собой. Но вот что подумалось, а ведь летом худеть намного проще.

Аргументы получились такие:

1.Летом из-за жары не хочется есть, а зимой холодно и хочется дома горячего чего-то, наваристого, 2 яблока вообще пролетают не замеченными, а летом 2 яблока получаются полноценным перекусоном.

2.Летом много сезонных овощей, фруктов. Можно целую кастрюлю салата нарубить, или окрошки и есть весь день

3.Летом можно много гулять, в прошлом году проходил пешком по 2 часа в день, что получалось хорошей помощью в похудении.

4.Если начать худеть сейчас, то как раз попадаю на самый сильный авитаминоз февраль-март, организм и так за зиму все запасы израсходовал, а я его еще диетами и нагрузкой добью.



Помогите понять, вот это все логичные аргументы, или я просто ленюсь и придумываю отговорки?

Тремя месяцами раньше, тремя позже – все равно мне еще худеть до нормы года 1,5…. Напишите, вот как выглядят мои рассуждения со стороны?


1
svetik73
31 января 2015, 18:56

Стартую с сервисом LiveBalans
Замечательный сервис для ведения дневника по питанию, подсчету и расходу калорий, контролю за весом, питанием, а также рецепты. Рекомендую всем!!!
1
Фея
11 января 2015, 12:13

Помощь с рецептом
Ребята подскажите пожалуйста как правильно создать такой рецепт.Мука 500,вода 250,соль,яйцо 50.Замесить крутое тесто,раскатать тонко, нарезать на ромбики, отварить в подсоленной воде,слить воду.Расчитала без вода получилось около 650 ккал на 300гр.Это очень много.Принцип такой же как и смакаронами,но в макаронах на 100гр 98 ккал,а тут столько.Вот как тут учитывать воду которая сливается,чтобы была павильная калорийность.Спасибо))
6
Фея
03 января 2015, 09:45

Создать рецепт
Ребята подскажите пожалуйста.Вот составляя рецепт плова немного растеряна.Я расчитывала на другом сайте,но хочу вернуться на свой любимый и первый сайт.Так,что помогите.Вот при прриготовлении плова я беру например 390 гр риса и 3000литра воды.Воду сливаю,добавляю масло.И при расчёте,с маслом на 100гр вышло 56 гр.На другом сайте расчёт вышел 72 ккал на 100 гр. Вот не знаю как правильно составить рецепт, чтоб была правильная калорийность блюд такого типа,где вода испаряется,сливается.Нет конопочки,вес готового блюда,потому затруднения.Посоветуйте,как вы расчитываете ккал таких блюд!
14
ollich
26 декабря 2014, 14:21

Беру себя в руки!
Меня зовут Ольга, мне 37 лет. Рост 162, вес на сегодня 70 кг. Мой вес в юности был нормальным - 50-55 кг, без сильных колебаний. К 30 годам стала весить 60 кг. Ну, а родив четверых детей за 4 года, набрала десяточку. Свой внешний вид мне не нравится. Пробовала различные диеты - вегетарианство, 6 лепестков, питьевая... Все возвращается с лихвой. А так хочется весить 55.
Через пару месяцев, после переезда, у меня появится возможность ходить в зал, на это я возлагаю большие надежды. И хочу себя заставить перейти на правильное питание. С сегодняшнего дня составила список тех продуктов, которыми буду питаться:
Гречка
Овсянка
Кефир обезжиренный
Кисломолочное несладкое обезжиренное
Йогурт без сахара обезжиренный
Курица
Рыба
Мясо
Яблоки
Кальмары
Креветки
Сыр нежирный (адыгейский)
Яйца
Огурцы
Перец
Капуста
Морковь
Оливковое масло
Лук
Чеснок
Травяной чай
Зеленый чай
Икра
Вода 2 литра в сутки
Морская капуста
Салатный лист
Брокколи
Цветная капуста
Руккола
Зеленая стручковая фасоль
Зеленый горошек стручками
Шпинат
Редька
Дайкон
Творог
Помидоры
Редис
Маслины и оливки
Кабачки
Лук зеленый
Зелень
Хлебцы ржаные
Нори
Баклажан
Грибы
Кофе
Морепродукты
Пророщенные ростки
Брынза
Тофу
Цуккини
Имбирь
Лимон
Апельсины
Мандарины
Мюсли
Хурма
Молоко нежирное

Моя проблема - любовь к сладкому. Отказ от сладостей будет самым трудным моментом.
12
pavel
24 декабря 2014, 20:53

Есть ли доступные для домашнего использования профессиональные оффлайн калькуляторы?
Друзья! Хочу сердечно поблагодарить администрацию http://livebalans.ru за прекрасный ресурс. Благодаря вам я уже сбросил лишних 9 килограммов, но надо сбросить еще 12. Как только удастся достигнуть успехов, обязательно постараюсь поделиться своим опытом.

Но есть трудность. Взялся я за дело похудения не от хорошей жизни, а по серьезным медицинским показаниям. Возможностей онлайн калькулятора не всегда хватает, да и доступ к сети тоже есть не всегда. Хотелось бы узнать у других участников проекта: подскажите, пожалуйста, существует ли доступный оффлайн калькулятор с более широким набором нутриентов (аминокислоты, более широкий спектр витаминов и микроэлементов)? Готов приобрести за деньги лицензию для домашнего использования (если таковая имеется). А может, кто знает ссылку на бесплатный или условно бесплатный вариант?

Конкуренцией для меня с вашим прекрасным ресурсом это не станет: продолжу им активно пользоваться и, по мере достижения результатов, делиться опытом. Но подспорьем в восстановлении моего изрядно пошатнувшегося здоровья приобретение подобного калькулятора может стать.

Заранее благодарен всем откликнувшимся на мою просьбу.
12
кроля
17 ноября 2014, 01:53

СПАСИБО САЙТУ
Спасибо организаторам сайта за разработки сервисов и предоставление возможностей пользователям.
Спасибо за поддержание комфортного общения.
Спасибо за конкурсы, которые помогают понять, что каждый может достичь результатов даже, если до этого он не верил в себя.
Спасибо администраторам за понимание и отклики на проблемыю
Спасибо всей команде ВАШУ РАБОТУ!
17
кроля
16 ноября 2014, 23:54

питание и как по-разному можно к нему подойти
В поисках здоровья, ЗОЖ и вообще в любом поиске мы желаем найти ответы на наши вопросы.
Бывает находя ответы на простые вопросы-мы находим что-то большее. Не всегда это большее является ответом, бывает и заблуждением. Так как ссылки запрещены, то частями копирую и вставляю блог Инны(мамы, ОЧЕНЬ стремившейся к ЗОЖ, в итоге к сыроедению, родившей сыроеда). Прошли годы ее эйфории от ЗОЖ и потом сыроедения, может те к то в "теме СЕ"скажут "плавали, неуверенны"-, но для тех кто знает и для тех, кто незнаком с данной темой просто выкладываю, то что есть на данный момент. Папа детей (о которых идет речь в блоге-Изюм (что-то вроде популярного первопроповедника сыроедения (без мяса) в России.
Может многие и знают об этой истории, но кто-то нет. Прежде чем следовать чему-то вроде бы понятному и приятному прочтите опыт тех, кто попробовал.
Далее копирую блог" (если есть нарушения правил сайта, администратор, пожалуйста, напишите).

ПРОШЛИ ГОДЫ…
07.11.2014 КОММЕНТАРИИ (55)
Жизнь…мы рождаемся, растем, учимся, познаем мир, мечтаем о свободе и самостоятельности, путешествуем, любим, надеемся , восхищаемся …мы ищем смысл жизни, мы хотим жить долго. Каждый из нас хочет стать счастливым. А теперь представьте…есть люди , у которых всё перечисленое вдруг становится прочно связано с питанием,…абсурдно ,правда? Здоровый образ жизни,в это понятие входит многое.Но что происходит когда в этом деле человек переступает грань допустимо рекомендуемую, разумную? Специалисты, изучающие эту проблему называют это орторексией ( Этим термином обозначается психическое расстройство, связанное с навязчивой идеей о здоровом питании. Человек начинает питаться исключительно полезными продуктами, при этом отвергая любую другую пищу. Мания правильного питания настолько захватывает, что любые другие интересы в жизни теряют свою привлекательность.)Про это много сейчас пишут в интернете , можно почитать здесь: http://ayam.kz/stati/chrezmernoe-uvlechenie-zdorovyim-pitaniem-mozhet-privesti-k-ortoreksii.html http://www.missfit.ru/pohudenie/ortorexiy/ И вот, что в итоге получается ,все перечисленые составляющие жизни, о которых я писала в начале происходят примерно так: рождение …мать получала исключительно правильное живое ПИТАНИЕ.., рост ребенка происходит идеально, у него ж божественное правильное ПИТАНИЕ,приспосабливаемся ПИТАТЬСЯ правильно, естественно и натурально…приспосабливаемся …т.к непривычно, трудно перейти, привыкнуть,познаем новый вкус вроде привычных продуктов ,хотим стать свободными …не зависеть от кастрюль, готовки ,болезней,..это ведь ещё и экономно, и у нас появится много времени и сэкономленных средств, чтобы путешествовать, но отнюдь не для саморазвития и познания мира:))), а в поиске места , где определенное нужное ПИТАНИЕ разнообразно и дешево, и где есть похожие единомышленники,что у нас там дальше… ЛЮБИМ ??? ну сначала нужно решить нюансы с ПИТАНИЕМ, пережить » кризы» ,»чистки» истерики, нервные срывы …и вобще на голодный желудок как-то плохо любить…надо немного подождать…это ПОТОМ, мы же надеемся , что станем супер здоровыми, сильными, ведь ВСЁ ТАК ПРОСТО …лишь переждать эти временные трудности надо. Восхищаемся нашим ПИТАНИЕМ…какие красивые фрукты…овощи, они яркие , они радуют глаз, возбуждают аппетит…это НАШЕ ПИТАНИЕ, мы исключительны, и как все такие глупые этой спасительной простоты не видят ??? Выращивай, срывай ,ешь! Это ПИТАНИЕ изобрел сам БОГ для нас! Что дальше? Смысл жизни??? Счастье? А вот этому мы скоро посвятим всю нашу оставшуюся жизнь…СКОРО СКОРО , красивые, здоровые, впереди же исключительное долголетие и красота, знакомо это общее описание? СЫРОЕДЕНЕНИЕ …о том , как это СКОРО не наступит НИКОГДА. Такой маленький и такой большой мир сыроеда…все проявления жизни вдруг стали так или иначе связаны с едой. С одной стороны этот красивый миф лопнул…большой опыт и многочисленные примеры тому доказательства, но с другой стороны это движение остается МЕГАПОПУЛЯРНЫМ…не останавливает новых искателей ни подробный печальный опыт других, ни наглядные разоблачения мифов, НИЧЕГО …красивые ,яркие, обещающие силу и оздоровление сайты, блоги, семинары, книги, заполонили интернет… Ну что, давайте знакомиться ! Я Инна ,мама Никона и Нилы. » ТО ,чего ждала прогрессивная общественность наконец совершилось…» напоминаю, так когда-то называлась одна из тем на форуме сыромоноедном, где подробно описывалось рождение и дальнейший рост , развитие Никона. Мне тяжело писать …упоминать Никона , это моя БОЛЬ .Мой сын отобран у меня…и живёт в среде » великих » турбоидей, с его великим турбопапой ИЗЮМОМ . Нила к счастью живёт со мной …Никон живёт без мамы.Дикость? Изюм считает СЕБЯ отличной мамой.Это не шутка. Моё общение с сыном сильно ограничено …я могу его не видеть месяцами, могу раз в неделю 20 минут и это большое счастье тогда. Мама Инна же может накормить не тем, чем надо! Вот она …не просто орторексия …это уже пищевая шизофрения! Фанатичное безумное полностью её проявление. Мне очень сложно сразу всё написать. нет, физическое,общее состояние мальчика нормальное! Есть и проблемы, которые нужно решать как можно раньше, но я не имею права .ПОЧЕМУ? Я и сама пытаюсь долго и безуспешно выяснить. Обращаюсь к вам, кто меня сейчас читает…знаете, честно признаюсь, я могу много всего рассказать, был пройден длинный путь , есть опыт, результаты. Сейчас конечно в интернете ситуация иная…это мой случай рождения ребенка на сме был когда-то тем, » что так ждала прогрессивная общественность» , сейчас же таких историй сотни на просторах нета. Подробно описан и эйфоричный опыт новых сыроедов, и много описаний плохого опыта тоже. Информации и пропаганды и антипропаганды СМЕ море. Могу ли я кого-то предостеречь от ошибок? Нет! Наверно нет!К сожалению это своего рода пищевое сектанство, сильно распространившееся вопреки всему. Но наверно я ДОЛЖНА таки сказать всем тем, кто читает мой опыт тех лет…что сыроедение НЕ ЯВЛЯЕТСЯ гарантией здоровья и идеальных родов. Здравствуй, ИННА ….ничего себе …появилась!!! И только сейчас что-то произнесла ВСЛУХ ! А где же ты была?? Где? Отвечу…в БОРОЗДЕ …знойной испанской борозде. Андалусия…прекрасный край, но я столько лет познавала в ней лишь прекрасность инжира, авокадо, мандаринов ,абсурд…какой абсурд. Чего это вдруг я написала? Я не знаю, …проснулась…и совесть наверно подсказала то, что нужно от своего имени тоже предупредить всех тех , кто хочет окунуться с головой в мир ЗОЖА, того зожа ,который за гранью. Вдруг я сделаю маленькое доброе дело — уберегу кому-то ВРЕМЯ ! Оно драгоценно ! Сыроеды не могут жить 150 лет как им хотелось …Время …мы же ведь часто о нём думаем! Берегите жизнь, время, здоровье!
16
leriil
18 октября 2014, 19:14

вкусно и полезно
для моих рецептов и статей о здоровом питании
33
Lora@lora
07 октября 2014, 16:25

Подскажите...
Это даже не проблема, а просто просьба дать совет. Как справляться с обжорством. Бывают дни когда все время хочется есть, не знаю с чем это связанно. После еды ты остаешься голодным и все мысли - чтобы пожевать. Пытаюсь игнорировать, но все равно срываюсь и наедаюсь. Что сделать, чтобы к вечеру не испытывать досаду и разочарование. Может есть какое-то средство как обмануть этого монстра внутри? Заранее спасибо, всем кто откликнется.
1
CJulie
16 сентября 2014, 04:05

Предложение: расчёт на неделю
Пользуюсь сервисом, потому что он позволяет отследить не только калорийность и три базовых компонента, но и всякие минералы. Это очень удобно, и за это моя благодарность.

Мне кажется, мы редко можем полностью сбалансировать диету на день, а если и можем, нам придётся застрять на ней. И при этом вещества, которые не удалось добрать вчера, можно компенсировать сегодня. Хотелось бы видеть возможность усреднить потребление за последнюю неделю / месяц / выбранный период, чтобы конкретнее представлять недостаток и избыток. Планируется ли что-нибудь в этом роде?
20
Grace
12 сентября 2014, 19:25

Изменения калькулятора питания
Расчет КБЖУ по-прежнему недоступен в калькуляторе(. Были как-то планы администрации сайта поменять калькулятор, они еще в силе?
84
Администратор
10 сентября 2014, 13:58

Конкурс "Похудею к Новому году!"
Здравствуйте, пользователи LiveBalans.ru!
Т.к. к нам поступило много просьб об организации нового конкурса, то обращаемся к Вам с просьбой высказаться о желании участвовать и о новых правилах.

Страницы победителей последнего конкурса
"Похудею к лету! - продолжение"
1 место - Фистис
2 место - Yolana
3 место - Christin
4 место - anfiska
5 место - LediZlata

Фото конкурсантов не используются в рекламе и за пределами сайта LiveBalans.ru.
Лицо можно закрывать
Форма одежды любая, которая позволяет видеть реальные объемы тела (не сжимает и не слишком свободна, идеальный вариант - купальный костюм)

Условие об обязательном вступительном взносе возникло как дополнительная мотивация пройти конкурс до конца. Ни для кого не секрет, что люди больше ценят то, за что заплатили. Если Вы заплатили за участие даже такую незначительную сумму, как 500 руб (167 руб в месяц), то уже Вам будет "жалко" бросить конкурс в моменты слабости и Вы с большей вероятностью дойдете до финала и приблизите свою фигуру к мечте.


Правила участия



  1. Каждый желающий должен сдать деньги на вступительный взнос


  2. Срок с 25 сентября по 25 декабря (3 месяца)


  3. 4 раза за конкурс нужно выставить фото
    (с 25.09 по 01.10 - стартовые
    с 25.10 по 01.11 - 1-ый промежуточный этап
    с 25.11 по 01.12 - 2-ой промежуточный этап
    с 20.12 по 25.12 - финальные фото)


  4. Участник обязан вести и публиковать min 20 дней каждый месяц
    дневник питания
    дневник расхода калорий
    графики контроля массы тела


  5. Контролирующая группа за выполнением условий в количестве 3-5 человек выбирается из числа участников


  6. Призы за первые 5 мест рассчитываются как
    кол-во участников * вступительный взнос
    и распределяется в равных долях между занявшими первые 5 мест.

    LiveBalans.ru дарит призы
    в размере 1500 руб за 6-10 места
    и
    1000 руб - утешительный приз за предпоследнее место
    500 руб - утешительный приз за последнее место

    Предлагаемый LiveBalans.ru минимальный вступительный взнос равен 500 руб.
    Минимальное количество участников 30 человек
    Призовой фонд
    1-5 места - min 3000 руб (min500руб * min30чел = 15000руб / 5мест = 3000руб)
    6-10 места - 1500 руб
    1000 руб - утешительный приз за предпоследнее место
    500 руб - утешительный приз за последнее место


  7. Победитель определяется голосованием
    страница голосования последнего конкурса



Просим желающих проголосовать по вопросу размера вступительного взноса

Также все пожелания и предложения просим писать в данном блоге.

КОНКУРС ПРОВОДИТСЯ ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ПОХУДЕТЬ, СОБРАТЬСЯ С СИЛАМИ И НАКОНЕЦ-ТО СДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НУЖНО, НО ДОЛГО ОТКЛАДЫВАЕТСЯ.
КОНКУРС ПРОВОДИТСЯ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ И ПО УСЛОВИЯМ, КОТОРЫЕ СОЗДАДУТ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ, поэтому администрация LiveBalans.ru в обсуждении не принимает участие.
Итоговые условия будут описаны 23 сентября







3
an.levicheva
09 сентября 2014, 17:21

Как у всех
Моя история наверно на 90% совпадает с большинством историй "про то как я стала толстая".
Я, сколько себя помню, всегда старалась следить за собой, то есть меньше, то заниматься больше и никогда до 25 лет не страдала от избыточного веса "по-настоящему". Конечно, я то прибавляла, то сбрасывала, но я всегда была стройной и при росте 170 см, мой вес не выходил за пределы 59 кг. Дальше появился муж и "оседлый" образ жизни, прибавила 3-4 кг, с чем не совсем усердно боролась в спортзале. А за мужем подоспел и ребенок, который вместе с большой радостью принес и большие килограммы. Рожать я уходила АЖ!!! 86 кг, а выписалась 78. И вот уже 2 года это мои верные спутники.
Первые полгода, да что уж там, месяцев 10-11, я рыдала в подушку от обиды на весь белый свет. Казалось, что это совершенно не справедливо, что эти лишние кг не я их набрала, а они приползли и сами на меня забрались, а теперь никуда не хотят уходить.
Потом решила, что пора что то начать делать, как бы не было обидно и досадно, но от моих расстройств они точно никуда не уйдут. И тут меня переполнил ужас от осознанной цифры. Раньше я боролась с 2,3 максимум 5 кг и эта борьба не занимала больше пары месяцев. Это было простое, недолгое и всегда заведомо выигранное сражение. Но теперь, убирать приходиться даже не 8-10, а целых 20!!! кг. И вот тут меня настиг второй неведомый доселе враг. Страх. Смогу ли я? Сколько это будет продолжаться? А вдруг потом опять все наберу и считай, зря старалась. Этот страх мешал мне еще, где то месяца 3-4.
Как то, глянув в зеркало, я поняла, что потраченные мной на обиды и стенания почти полтора года, могли вернуть меня к стройности. В общем, я решила, что пора, что то делать. И я действительно начала, но оказалось, что мои старые методы борьбы не очень-то подходят для данной весовой категории.
Килограммы не сдавались и отвоеванные 2-3 кг за месяц возвращались с победным кличем за первые же праздники.
Так, то падая духом, то поднимаясь и продолжая бороться, я провела еще около 4-5 месяцев. Как итог - ничего не изменилось. Я все там же все с тем же весом и пресловутыми лишними 20ю кг.
Я решила сменить тактику. Не бороться диетами, а поменять образ жизни. И это, по началу, принесло свои плоды. За первые полтора - два месяца мною были почти без труда отвоеваны 4 кг. Но вот, без видимых на то причин, мой организм решил что все пора вернуть на круги своя и в преддверии месячных призвал всех четверых обратно. А после, никто никуда не ушел.
И вот сейчас, я буду пытаться снова.....
Спустя 2 года, ровно с того места с которого каждый раз все начинаю.

7
Lenag
20 августа 2014, 08:47

моя очередная попытка избавиться от лишних килограммов
Ну вот и опять я прихожу к тому ,с чего начинала уже столько раз.Умом понимаю,что это то,что мне нужно,но как не пойти на поводу у собственного организма,подчас требующего еды в количествах,превышающих норму...буду стараться,мне это жизненно необходимо.
36
Don Karlsone
17 августа 2014, 16:55

Всем привет!
«Мы можем всё, что сделаем!
Как уже было сказано в разделе «О проекте» – любая мечта, так или иначе, реализуема. И если не отказываться от своей мечты, преодолеть можно любые преграды» Иван Швец.

Руководитель и идеолог проекта «Синяя Птица» Иван Швец взошёл на западную голову горы Эльбрус! Взошёл с третьей попытки. Взошёл, не смотря на скептическое отношение окружающих, в довольно суровых погодных условиях, силой воли компенсируя недостаток своей спортивной подготовки:
«Да, я далеко не спортсмен – ниже среднего ростом, довольно упитанный, с некоторыми своими сложностями со здоровьем. И по жизни мой спорт скорей шахматы… Но, родившись в Приэльбрусье, я всегда восхищался красотой и величием этой горы. И взойти на неё – было моей давней мечтой, целью с детства.

Множество раз я возвращался к этому замыслу и в итоге опять откладывал, «временно, пока не подготовлюсь». Но, как известно, «долгий ящик» для любого дела может стать усыпальницей. И в хаосе рутины я ни на шаг не приближался к вершине.

Пока однажды мне не попалась на глаза реклама тура-восхождения Игоря Бессона. Игорь, как гид и организатор туров-восхождений, водит группы на Эльбрус с 2005-го года. У него всё очень серьёзно и толково организованно. Но главная его заслуга – он как никто может зарядить уверенностью (и в том числе – своевременно дать хороший волшебный пендаль).
И дело пошло…

В первый раз – в августе 2013-ого – взойти на Эльбрус вместе с группой Игоря мне помешала ухудшившаяся погода. Прямо накануне штурма вершины гору закрыло тучей, ветер раздулся до 40-45 метров, начался снегопад, и скрепя сердца группе пришлось развернуться»

Год Иван интенсивно тренировался, старался сбросить побольше лишнего веса, в принципе изменил свой образ жизни (местами, даже в ущерб здоровью). И через год настало время новой попытки.

Но и в этот раз Иван отставал от группы. Не так уж просто изменить себя за год, избавиться от наследия 33 лет и врождённых особенностей организма. Особенно дома, где всё так и тянет в привычную калию.

И в итоге он вынужден был отступить, отказаться от штурма вершины с группой. Но, вместо того, что бы сдаться, Иван принял решение одному остаться в горной хижине (на высоте 3800 метров) и бороться за свою мечту до конца.

Вместе с гидом (а, по совместительству ещё и учёным-гляциологом, управляющим замечательного отеля в п.Эльбрус, добрым, мудрым и невероятно терпеливым человеком, с отличным чувством юмора) Ахматом Керимовым они разработали индивидуальную программу подготовки к восхождению. И в течение десяти дней Иван упрямо работал над собою, с раннего утра «гуляя» по заснеженному склону родного, но сурового Эльбруса (а вечерами - смертельно уставши, промокши, замёрзши – в философских раздумьях потягивая чаёк на лавочке перед хижиной, один-на-один со звёздным небом, в окружении величественных гор, над долиной залитой спустившимися облаками).

«Горы убирают всё лишнее. Честно говоря, тяжелее всего было то, что не с кем было поделиться красотой вечернего Приэльбрусья. А в том, что завтра, послезавтра и ещё хоть месяц, хоть год, я снова найду в себе силы идти дальше, я даже и не сомневался…
И вот, наконец, завершился акклиматизационно-тренировочный период, наступило долгожданное «окно» в ненастной погоде. И мы с Ахматом пошли на штурм вершины» (Иван)

Восхождение на Эльбрус – давно уже не сенсация. Ежегодно на его вершину поднимаются тысячи альпинистов (статистика неудачных восхождений, в том числе и с гибелью нерадивых туристов, не менее впечатляющая). Но всё это люди более-менее физически подготовленные. А Ивану было тяжелее. Тем более, что восхождение выдалось долгое («Всё-таки мой темп оставлял желать лучшего» Иван) и уже после седловины, к началу восхождения на западную голову Эльбруса, к ветру около 30-35 метров в секунду, прибавились периодический снежный ливень и местами, в опустившейся туче, почти нулевая видимость.
Не обошлось и без нескольких срывов. В одном из них, вместо наших героев, вниз по крутому склону улетела альпинистская палка Ивана…

Но, как говорит сам Иван, с проводником ему повезло: «Ахмат может довести до вершины и паралитика, а потом живым и здоровым спустить вниз. Мой успех - 100% доказательство, что для него нет ничего невозможного. Это не просто гид, а настоящий друг (как в знаменитой песне Владимира Высоцкого)».

Из-за стремительно ухудшающихся погодных условий, им пришлось пойти на компромисс с величественной горой и остановиться на плато западной её головы - всего лишь в нескольких сотнях шагов от пика. «Но я считаю, что цель моя достигнута! Мечта исполнена! Ведь, всё-таки, в сумме за эти 20 дней я прошёл намного больше, чем предполагает классическое восхождение. А погода была такая, что многие более опытные и подготовленные команды развернулись и отказались от восхождения ещё в самом начале».

Говорят, что после того, как достигаешь давно желанной мечты наступает апатия, опустошение. Но это не так. У Ивана как всегда, Наполеоновские планы: «На будущее у меня уже есть мысль: как только я изучу все необходимые исторические материалы - вернуться в Приэльбрусье, пожить немного у горного озера, о котором рассказывал Ахмат. И потом вновь подняться эту горную хижину, просто чтобы написать там – в этом романтичном уединении – давно задуманный мною роман».

Ивану мы пожелаем выполнить задуманное, а Ахмату продолжать исполнять мечты людей.

Напоследок, мы узнали у Ивана его секрет достижения цели. Ответ был прост: «Требуется много упрямства».
5
elena
17 августа 2014, 14:03

Этапы изменения.....
Хочу поделится своим этапом похдения.
7
_669_
15 августа 2014, 10:42

калорийность после приготовления
почему в 100 граммах сырой куринной грудки 21 гр белка а после варки кол-во белка возрастает до 31 гр- это после расчета на местном калькуляторе
18
Люси
01 августа 2014, 16:27

Молодцы
Всех поздравляю с окончанием конкурса, все участники молодцы. Я набрала вес еще больше к концу конкурса, но тело в размерах практически на изменилось, видимо, благодаря ежедневным тренировкам. Хотелось бы еще знать рост и возраст участников, чтобы адекватно оценить здоровое похудение, а не во вред здоровью. Оптимальное количество калорий, съеденных за день при похудении не должно быть меньше 70-80%, что касается веса, которого вы хотите достигнуть, то количество калорий в день должно быть 28 помноженное на желаемый вес (например 64 кг*28=1790 ккал).
Что касается моего веса, то я нисколько не расстроена, все еще впереди, главное не останавливаться и продолжать идти к цели. И еще, к началу менструального цикла вес набирается, как бы ты не старался похудеть. Всем огромное спасибо.
5
Yolana
01 августа 2014, 13:38

Каблуки
Вот, сделала все-таки!))
6
jinny-jow
20 июля 2014, 06:24

сорвавшаяся с диеты девочка загрызла торт)))
....сегодня День лекарств Карлсона: в меню шоколад и варенье....
4
Ingrid
09 июля 2014, 21:20

Новый конкурс!
На одном из форумов набрела на очень любопытный конкурс. Предлагаю здесь организовать нечто подобное.
11
dulsineja
02 июля 2014, 16:03

как снизить уровень холестерина
Здравствуйте!
Подскажите, кто одержал победу в борьбе с ненавистным холестерином. Я бьюсь уже порядка 6-ти лет! Были эпизоды снижения лишь дважды за все это время: в самом начале борьбы под действием диеты, которая заключалась в полном отказе от всех "вредностей",... затем уровень холестерина потихоньку стабильно опять пополз вверх. Полгода назад начала принимать таблетки из красного риса: опять же поначалу был поразительный эффект, после- опять увеличение. При все при этом полностью исключено из рациона: жареное, жирное, копченое, колбасы, пельмени, кондитерские изделия и т.д и т.п.
Из мяса употребляю только индюшку и куру (без шкуры), сыр 10%, хлеб собственной выпечки бездрожжевой пшенично-ржаной из муки грубого помола с отрубями. Из сладкого оставила для души только темный шоколад 70%. Что еще можно предпринять, чтобы остановить (а желательно снизить) уровень холестерина?
Буду очень признательна, если подскажите что-то новое для меня.
3
elena
01 июля 2014, 18:38

СРОЧНО ПО КОНКУРСУ!!!!!!!!!!!
Здравствуйте! Хотела поделиться с Вами некоторыми наблюдениями. Просматривая, страницы "стареньких участников" увидела, что голосовали за фото от марта до июня. И действительно результаты впечатляющие, но если изменить временной период загрузки фото ( а именно убрать у "стареньких" участников фото до продолжения конкурса хотя бы со страницы голосования) будет более ясная картина по изменениям. И я считаю, так будет честнее по отношению к новеньким кем я и являюсь. Получается у новеньких будет период май-июнь(ль), а у стареньких март-июнь(ль). И если сравнивать любого новенького и любого старенького участника шансов на победу у стареньких участников больше.
19
Лентушка
28 июня 2014, 08:25

Хочу похудеть на 20 кг!!!
Привет всем! Мне надо похудеть на 20 кг,но вес никак не хочет двигаться с мертвой точки!Неделю ограничиваю себя в еде ,но результата ноль,начинаю с сегодняшнего дня считать калории...За 2 года набрала 10 кг и не могу никак сбросить...Что делать ,кроме подсчета калорий?
16
miss.nata1986...
23 июня 2014, 00:00

Лёгкое похудение
Ни как не могу похудеть, перепробовала всё. Решила попробовать таблетки для похудения одной китайской фирмы. отзывы слышала про эти таблетки разные, всё же решилась. Попробую...
76
Yolana
21 июня 2014, 15:01

Тяжело...
Сегодня годовщина смерти старшего сына, не могла не поделиться...Как-то все очень наложилось одно на другое в это году...Как руки-то не опустить?
28
Don Karlsone
16 июня 2014, 22:12

Судьба...
Вот уже месяц в Пятигорске установился ежедневный порядок: с утра жара, днём облачно, а часам к 4-5 второй половины дня начинается дождь.

Вчера я опять пошёл на гору Бештау. Встал утром поздно, но решил всё же пойти - нужно готовиться к восхождению на Эльбрус (а времени до отъезда осталось совсем немного).
К горе шёл долго. По самому пеклу. Вдоль открытой для солнца асфальтированной загородной дороги. А на вершину забрался нормально. Но, из-за жаркого подхода - ещё до достижения вершины у меня закончилась питьевая вода (взял с собою пол литра - в предыдущие разы этого вполне хватало).

Да, к слову, выходя из дома я забыл взять с собою мобильный телефон. Редкий для меня промах - обычно я его вообще безотрывно с собою таскаю. А тут вот, вдруг, забыл.

В общем, вершины я достиг к четырём часам дня (спросил время у туристов). К горе уже подтягивались грозовые тучи.

Отдохнув минут 20 я пошёл вниз. Думал лишь об одном: пусть мне повезёт, как везло бывало и раньше - пусть природа потерпит с дождём хотя бы до того момента, когда я спущусь со склона и выйду на дорогу!

Чуть ниже вершины, в преддверии первых кустов и "камнепада" (участка горы, представляющего из себя уходящее вниз поле хаотично наваленных друг на друга крупных валунов и мелких булыжников - самый интересный для прохождения участок, т.к.постоянно приходится думать куда далее поставить ногу, упереться палкой, ухватиться рукой - этакое "скалолазанье-lite") я повстречался с девушкой, которая размышляла - грянет ли гроза, где укрыться в этом случае от молнии и стоит ли, соответственно, идти выше к вершине. И в итоге она всё-таки пошла выше. А я продолжил свой не быстрый спуск.

Но стоило мне пройти метров 10, как раздался первый раскат грома и начался моросящий дождь. А с двух сторон от склона отчётливо вырисовались две толстенные водяные "ноги", на полным серьёзе направившееся в нашу сторону. По небу поползли всполохи молний. Гром усиливался...

Отложив свои альпинистские палки (не знаю - металлические ли они, или пластик такой), я присел на камень у ближайшего куста и морально смирился с неминуемостью предстоящего душа. Думал лишь, о том - удалось ли укрыться где-нибудь той девушке; что лучше притягивает молнию - мои палки, лежащие в паре метров от меня, мокрый я или это моё псевдо укрытие; и о том, какой весёлый спуск меня ждёт впереди, по размокшей земле, на склоне в 45 градусов, в преддверии сумерок...

Оба водяных столба настигли мой склон буквально одновременно. В моём джакузи было круто и светло от молний. И, судя по тому, что я сейчас пишу этот текст (если это не коматозный сон мой), ни одна из них в меня так и не ударила ;-)

Успокоилась стихия быстро. Но, сам ливень был лишь началом "веселья": я и так спускаюсь медленнее, чем поднимаюсь, а уж по грязи тем более - выбирая и проверяя упоры для каждого шага, дабы не скатиться в ближайший овраг, считая камни и собирая по пути мусор (привет, россияне!).
Но и дожидаться, пока всё высохнет нет никакого смысла, т.к.не осталось при себе ни капли питьевой воды (как дождевую собрать я не сообразил), ни телефона (что бы предупредить домашних, что мол я жив и без вести не пропал - напрягать МЧС не нужно).

И вот, по окончании ливня, я всё-таки отправился вниз по склону...
Спустя примерно час после этого старта, я был уже... В двух третях пути от дороги (в то время, как точка моей встречи с небесными хлябями находится на уровне трёх четвертей пути от той же дороги). И перспектива закончить спуск в ночном лесу рисовалась всё яснее с каждым моим нерешительным шагом.
Спортсмен, блин!... Слов нет!...

Тут-то меня и догнала та девушка, которую я встретил спускаясь с вершины горы.
Как и я, она насквозь промокла. Избежала ближайшего знакомства со стрелами Зевса. И торопилась теперь до наступления темени преодолеть склон и лес. Но...

Оля поняла, что со своей крейсерской скоростью, я не успею спуститься до темна. Поинтересовалась - есть ли у меня какой-нибудь фонарик. И, услышав что я даже телефон дома забыл, решила не бросать меня на пути. И это при том, что сама она в Пятигорске была в гостях и утром следующего дня ей нужно было уезжать домой!
Вы представляете? Рискнуть остаться с совершенно незнакомым ей человеком, в довольно-таки глухих и незнакомых местах, в преддверии сумерек и ночи!
Хотя я и не говорил ей о том, что вода у меня закончилась - на ближайшей "площадке" она предложила мне воды.
А я ей, перед этим, подарил камушек, схожий по форме с символическим сердцем, который двумя-тремя часами ранее случайно же обнаружил на вершине горы.
И весь наш спуск прошёл в отвлечённой беседе. С очень даже хорошим темпом движения.
Она - изящная, лёгкая, спортивная - буквально порхала по склону. А меня подгонял голос совести, твердивший что я - такой жалкий - задерживаю её, промокшую и уставшую, в этом лесу...
Отчасти. А отчасти я просто и не замечал, как относительно быстро спускаюсь там, где без неё полз бы, выискивая опору для каждого своего шага.
О, как легко и уютно мне было рядом с нею! Как восхищён я был её добротой, красотой, грацией, характером и умом!

В город мы вернулись обогнав и закат...
Я посадил её на трамвай и помахал на прощание рукой...
А сейчас - понимая, что возможно никогда её уже не увижу - я думаю о том, что эта девушка не просто помогла мне избежать осложнений в тот день. Она мой идеал! Идеал, который я случайно встретил и вновь потерял.

Я благодарен тебе, Судьба. Но не понял ещё твоего замысла...
Быть может, я должен был сделать всё, что мог и даже больше, что бы как-то её удержать? Тогда прости - я вновь не оправдал твоих надежд...
4
ветврач
16 июня 2014, 19:39

Бодифлекс+подсчёт калорий
Хотела бы узнать мнение о бодифлексе.Как кому помог или нет?Я год назад занималась в течении 2 мес+подсчёт калорий,результат был отличный.Потом расслабилась,опять жор и лень.И вот решила опять взяться за ум,может есть единомышленники?Вместе веселее.
2
ветврач
16 июня 2014, 18:36

Помогите!
Здравствуйте! Я сегодня первый раз на этом сайте, очень всё понравилось (раньше считала на

ссылка удалена администратором, размещение ссылок запрещено

),а тут более интересно. Но запуталась с таблицами.Дневник расходов калориий,например,сразу написал чуть ли не 40000 ккал,и получается.что кк концу дня я пришла с большим избытком потребленных калорий.Я что то сделала не так?
20
Yolana
16 июня 2014, 11:04

Сломала крестец...
Всем доброго дня. Упала,сломала крестец. Лежу и реву от боли и безысходности, постельный режим, естественно никаких нагрузок. Уважаемая Администрация, судя по всему меня придется исключить, так как я не знаю, когда я смогу взвешиваться сама и взвешивать еду ((. Еще и день рождения через 2 недели...((
26
AndreyMIKA
11 июня 2014, 00:37

Посоветуйте как похудеть
Худею год, за первые пол года скинул 21 кг., последние пол года вес не падает.

Рацион такой:
- утром стакан воды с ложкой мёда и ложкой пчелиной пыльцы.
- на день варю 300-450(начальный вес) грамм какой-то каши (гречка, горох, овсянка, пшонка, рис)
- в обед варю 250 гр. курицы и бульон ем
- вместе с едой ем овощи (капуста, лук, чеснок, помидоры, огурцы, буряк, морковка и т.д. чередую)
- вечером стараюсь кашу уже неесть, выпиваю стакан кефира, недавно стал есть творог грамм 200
- съедаю яблоко одно в день
- 50 грамм грецких орехов
- для холестерина раз в два дня или яйца варю 2 штуки или масло сливочное кидаю в кашу грамм 30
- выпиваю литра два воды

Получается ем 4 или 5 раз в день.

Не пью, не курю, хлеб и жареное исключил уже год как.


Утром пробегаю вокруг дома минут 7-8, планирую со временем увеличивать круги.
Два раза в день гуляю по минут 40 средним шагом. Где-то два раза в неделю хожу далеко в бювет за водой дорога занимает 2 часа времени.
Вечером примерно час полтора занимаюсь упражнениями на пресс, отжимание, гантели.

Но организм ко всему привык и не чувствую голода никогда. Встаю каждое утро на весы и одно и тоже 92-94кг. иногда чуть отклоняется но потом назад возвращается.

Мне говорили что есть периоды застоя но пол года уже наверно перегиб и что-то явно нето делаю и нада что-то менять.

Самое что ненравится остаток живота, почти пропал но остаток немогу сбить никак, кубики на жирке неочень смотрятся.

Буду благодарен если кто-то даст добрый совет.
16
LediZlata
06 июня 2014, 07:13

Маленькая разница между вечерним и утренним весом (после ночного сна)
Здравствуйте, односайтовцы.

Проблема-вопрос вот в чем, в течении последнего месяца, особенно последние дни, замечаю такую тенденцию, что разница между вечерним и утренним весом (после ночного сна) стала маленькой, обычно это где то 800-1200 гр, а иногда больше.
А вот последние дни, вес:
день. утро - вечер
2.06. 61.5 - 61.6
3.06. 61.2 - 61.8
4.06. 61.5 - 62.2
5.06. 61.4 - 61.8
6.06. 61.6

Разница в весе после сна за эти дни, 400, 300, 800, а сегодня вообще только 200 гр, при этом и в течении дня вес набирается не много, например 2 июня за день только 100 гр, вчера 5 июня, 400 гр.
Рацион в эти дни около 1.200 ккал, дефицит калорий около 50%, я не понимаю что происходит!

Что я делаю не правильно?

17
bobrovak
05 июня 2014, 06:01

Пилатес - описание упражнений, базовый курс
По просьбе пользователей bobrovak опубликовала в своем блоге
"Дневник худеющей))" базовый курс по пилатесу.
От имени bobrovak администратор создает данный блог, т.к. тема пилатеса может быть многим интересна и копирует сюда упражнения и комментарии к ним.

Это базовый курс, с которого я бы рекомендовала начать знакомство с пилатесом.

Пилатес считается достаточно сложным по технике выполнения комплексом. Чтобы не свести на нет все ваши усилия, постарайтесь придерживаться основных правил, которые актуальны, в первую очередь, для новичков:

  • внимательно относитесь к дыханию во время тренировки - дышите грудью, стараясь шире раскрывать ребра при вдохе и максимально сокращать мышцы при выдохе. Никогда не задерживайте дыхание во время выполнения упражнений

  • постоянно контролируйте пресс - держите его в напряжении на протяжении всего занятия, черпая энергию и распространяя ее на весь организм, все движения должны идти именно от пресса

  • максимально точно выполняйте рекомендации и принимайте правильное положение
    - неудобная или неправильная поза может не только не принести пользы, но и навредить организму

  • плечи во время выполнения большинства упражнений, должны быть опущены - это имеет большое значение для постановки правильного дыхания, т. к. при опущенных плечах шире раскрывается грудная клетка

  • держите голову прямо, не запрокидывая назад и не прижимая подбородок к груди. При выполнении упражнений на полу или стоя на четвереньках, это позволяет задействовать группы мышц, которые трудно прорабатываются в обычных условиях

  • старайтесь вытягивать позвоночник на протяжении выполнения всех упражнений - вы увеличиваете расстояние между позвоночными дисками, делая свое тело более гибким и подвижным.


Итак. Поехали!!
4
Don Karlsone
04 июня 2014, 23:35

Был евреем, стал шарпеем... )
Худеть-то я худею. разницу уже и сам замечаю, глядя на себя в зеркале.

Только-вот высветилась другая проблема. Эстетическая. Складки.

Кажется даже, что круглым я выглядел даже лучше )))

И что теперь с ними делать? Кто знает? Что посоветуете?

Тренер в спорт-клубе сказал, что кожа немного подтянется. Но немного. А остальное "дело косметической хирургии". =-(
5
Theageof-Fotolity
03 июня 2014, 20:30

Фоторепортаж
Мой вывод таков: Каблуки практически никак не влияют на объективные параметры внешнего вида такие как "силуэт" и "ширина" в большей степени на это влияют напряженные мышцы, которые в обоих положениях можно как расслабить так и напрячь. Каблуки придают телу другую осанку, они "заставляют" нас немного подсобрать живот, ягодицы, плечи. Придают просто более собранный вид. увеличивают рост (но в рамках конкретного конкурса это вообще не имеет значения), и визуально уменьшают размер стопы. Это чисто визуальные эффекты, за которыми не стоит реальных изменений формы и размера. А вот втягивание и напряжение мышц реально меняют очертания фигуры. Еще мне стало видно как разные трусики (см вид сзади) могут изменить очертания попки. Разное белье и купальники могут ее скрыть, "разрезать" некрасивым образом, либо подчеркнуть форму. Так что для конкурса фото надо продумывать все эти детали заранее. Считаю что нужно отнестись более серьезно к выбору формы одежды и источников освещения при съемке для конкурса, нежели к обуви. И смотреть напряжен ли человек или расслаблен. Естественна ли поза. Но опять же излишняя расслабленность придает неопрятность, так что в меру.
18
Администратор
03 июня 2014, 16:32

Результат ношения обуви на КАБЛУКЕ
Осанка

В обуви на высоком каблуке ваша стопа оказывается в положении сгибания подошвы (стопа направлена носком вниз), что влечет увеличение количества давления на носок. Это заставляет вас подстраивать остальное тело, чтобы сохранить равновесие. Нижняя часть вашего тела отклоняется вперед, а для компенсации этого верхняя часть тела должна отклониться назад, чтобы вы не потеряли равновесие. И это не является для вашего тела нормальным положением стоя.

Походка

При ходьбе ваша стопа находится в большем постоянно направленном вниз положении (подошвенное сгибание), и поэтому вы уже не можете отталкиваться от земли с тем же усилием. Это заставляет ваши мышцы сгибатели бедра работать с большим напряжением, чтобы перемещать и тянуть ваше тело вперед. Ваши колени также становятся больше согнутыми и выдвинутыми вперед, требуя больших усилий от мышц ваших коленей.

Равновесие

Хождение на высоких каблуках подобно ходьбе по гимнастическому бревну, что требует хорошего равновесия. Обувь на высоком каблуке не окажет вам никакой помощи, если вы упадете. Из-за такой обуви ваша стопа и лодыжка движутся в супинированном (повернутом наружу) положении, которое подвергает вас риску потерять равновесие и растянуть лодыжку.

Спина

Нормальная S-образная форма спины действует, как амортизатор, уменьшающий нагрузку на позвонки. Ношение высоких каблуков вызывает уплощение поясничного отдела позвоночника и смещение головы и грудного отдела позвоночника назад. Из-за высокого каблука вам приходится отклоняться вперед, на что тело отвечает уменьшением переднего изгиба вашей поясницы, чтобы помочь вам оставаться вертикальными. Плохое выстраивание может вести к перегрузке мышц и болям в спине.

Таз

Мышцы сгибатели бедра расположены в верхней передней части ваших бедер. Им приходится работать существенно больше и дольше, чтобы помогать вам идти, так как ваши стопы удерживаются в наклонном положении (подошвенное сгибание) и обладают меньшей силой для движения вашего тела вперед. Если эти мышцы хронически перегружены, они могут стать короче и привести к контрактуре или стойкому ограничению подвижности сустава. А это в свою очередь может сделать поясничный отдел позвоночника более плоским.

Колени

Остеоартроз (артрит с поражением суставных концов сочленяющихся костей) коленей вдвое чаще встречается у женщин. Доля вины за это может лежать на высоких каблуках. Колени остаются согнутыми, а берцовая кость (голень) поворачивается внутрь (варусная деформация сустава). Такая позиция оказывает сжимающую нагрузку на внутреннюю часть колена (медиальную), частое место остеоартроза. Если вы уже страдаете от него, лучше избежать ношения обуви на высоком каблуке. Такая обувь увеличивает расстояние от пола до колена и может приводить к возросшему закручиванию колена, что также ведет к остеоартрозу.

Лодыжки

Высокие каблуки ограничивают подвижность и силу голеностопного сустава. Икроножные мышцы укорачиваются из-за высоты пятки. Становясь короче, эти мышцы теряют силу, которую мы используем, когда пытаемся отталкиваться стопой от земли. Позиция лодыжки также способна привести к укорачиванию (сокращению) ахиллова сухожилия. Это может увеличивать тянущую силу этого сухожилия в месте его прикрепления на задней стороне вашей пяточной кости и вызывать состояние, называемое инсерционным ахилловым тенденитом.

Стопы

Когда стопа находится в наклонном положении, происходит существенное увеличение давления на нижнюю (подошвенную) часть носка. Давление растет с увеличением высоты каблука. Ношение 8-сантиметрового каблука увеличивает давление там на 75%. Возросшее давление может вести к боли или деформациям стопы, типа молоткообразный палец стопы, бурсит (шишка на наружной стороне) большого пальца, портняжный бурсит или неврома (опухолевидное разрастание ткани нерва). Наклонное положение стопы также вынуждает стопу находится в более супинированной позиции (развернутой наружу). Такая перемена в позиции стопы меняет линию тяги ахиллова сухожилия и может вести к состоянию называемому деформацией Хаглунда (остеохондроз апофиза).

В итоге
женщины получают статическое плоскостопие, деформацию икроножной мышцы и укорачивания аллихова сухожилия. Нагрузка на коленный сустав оборачивается артритом. Появляются отеки, сосудистые звездочки, тромбофлебиты, варикоз. Постоянное напряжение икроножных, бедренных и тазовых мышц становится причиной судорог в ногах, болей в пояснице и радикулита. Положение внутренних органов смещается, что грозит воспалительными процессами пищеварительной системы и органов малого таза. Женщины получают остеохондроз и искривление позвоночника. Ухудшение притока крови к голове приводит к постоянным мигреням, потери памяти и замедлению мыслительных процессов. Также происходит патологическое изменение походки. Смещения в тазобедренном отделе позвоночника могут привести к осложнениям в процессе родов.

Девушки и женщины, берегите свое здоровье, выбирайте красивую и удобную обувь без каблуков. И женственно, и благоприятно для здоровья!
7
Essen
02 июня 2014, 21:20

Мотивашка...
Иногда думаешь, ну почему за все в этой жизни нужно бороться? А потом понимаешь, что достижение поставленной цели того стоит. Была немного расстроена своими результатами за этот месяц, но учитывая, что я принимала медикаменты решила себя особо не ругать, а промотивировать...стала искать старые фото, но нашла только с весом около 80 кг
И последняя пару дней назад... "Не важно как долго ты идешь, главное - не останавливайся"
9
Настя З
30 мая 2014, 23:27

Без калькулятора сразу же набираю вес
Почему так происходит ? Из 9 дней записывала съеденное и считала нагрузки всего 2 дня, в итоге прибавка по весу, проявления целлюлита, выпирающий живот и тяжесть во всем теле - вывод: ПЕРЕЕЛА, выходит не могу себя контролировать без записей на бумаге (пишу в блокнот, потом переношу на сайт). Уже и пищевые привычки изменились кардинально и спортивные нагрузки увеличены, но без записей все насмарку, объедаюсь диетической курицей и видимо совсем не контролирую количество печенек, конфеток, если не записываю.
Что же мне теперь всю жизнь писать в блокнотики, если даже за неделю расслабляюсь дальше некуда? Кто что думает поделитесь!
21
Yolana
28 мая 2014, 17:11

Изменилась
Вот как-то так...
4
Don Karlsone
27 мая 2014, 14:33

Осталось два месяца.
Почти уже восстановился, как вдруг родственники - ради экономии 300 рублей (это ведь "намного больше" 100 000 за три попытки взойти на Эльбрус) - послали работать на субботнике во дворе. Опять разболелась спина (шутка ли, несколько мешков мусора перетаскать за соседей его "наклавших" там).
И если честно, совсем сбился с пути в плане учёта рациона... Многое сейчас делаю "на глазок" =-(

Но, зато записался в местный фитнес-клуб. Буду заниматься с завтрашнего дня, три раза в неделю (надеюсь, что под присмотром профессионалов удастся избежать проблем со спиной).

В свободные от фитнес-клуба дни, будут часовые (как минимум) прогулки, занятия на велотренажёре и подъёмы на ступнях + восхождения на вершину местной горы Бештау.

До тура восхождения на Эльбрус осталось два месяца... "Подготовленностью" я своей не доволен...
12
wenera-77
27 мая 2014, 11:49

SOS
Привет всем. лишний вес моя проблема на протяжении 14 лет, с момента рождения 1 ребенка. было много попыток похудеть и в итоге срыв,вес возвращался с лихвой!тогда хотела похудеть с 50-го размера, а сейчас..... с 56-го.!!!! с чего начать? подобный опыт был в прошлом году , но пришлось бросить из за беременности, с тех очень много чего произошло, но сейчас надо взять себя в руки и наконец-то привести в порядок. стыдно зеркало посмотреть на себя(((( ПОМОГИТЕ!!! МНЕ НУЖЕН МОЩНЫЙ СТИМУЛ И ПОДДЕРЖКА, КОТОРЫЕ, НАДЕЮСЬ, ЗДЕСЬ ПРИОБРЕСТИ.
17
vip.lyapustina...
21 мая 2014, 09:35

Как я похудела на 54 кг
Когда к нам приходят гости, мы пытаемся накормить их до отвала, а отказ пообедать воспринимаем как личное оскорбление. А если кто-то публично объявляет, что решил похудеть, не исключено, что его поднимут насмех. Особенно это касается мужчин, которых кушать помногу приучают с детства, рассказывая притчи о том, что хороший аппетит — признак отменной трудоспособности, к тому же «хорошего человека должно быть много».
Проблема лишнего веса актуальна во всем мире. Это связано с перекусами, за место полноценного обеда, малой подвижностью, стрессы, наследственность, экология.... можно бесконечно перечислять. Пугает то, что людей с лишним весом становится все больше. Так в чем же причина? А ответ истекает из вопроса, причина в самом себе. Мы не осознаем, что пора худеть, не слышим мнения других, а зачем? Если у нас есть свое и правильное мнение. В Америке стимулом для похудения служит гонорар, если человек похудел на 5 кг, то он получает определенную сумму денег. Но мы живем России, и привыкли добиваться всего сами. Для нас самый главный стимул это желание, сила воли, терпение и быть здоровым, красивым человеком.
Я Вам расскажу свою историю похудения. Как я похудела на 54 кг.
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом.
Я не использовала ни чьи диеты, кушала что хотела и исключала продукты от которых понимала что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс Вулкан, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика Марии Корпман «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177.
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
11
zmatafonova
18 мая 2014, 17:24

Веду дневник питания 2 недели. Вес не уходит. Что я делаю не так? Помогите советом, пжл.
Здравствуйте! Мне 44 года, рост 164, вес 68 кг. Хочу достичь 60 кг и закрепиться на этой отметке. С 1 мая веду дневник питания. Чаще всего укладываюсь в 1300-1400 ккал, иногда 1200, один раз 1700. Вес не сдвинулся с места за все это время. Правда пришла в дневник с программы 800 ккал и сначала не волновалась, думала: мой организм испытал стресс, не верит мне, что страшное позади и истязать я его больше не собираюсь, вот и не отдает ни грамма из запасов. Но времени прошло достаточно, а вес все не уходит. Люди добрые! Корифеи похудения, помогите советом!
P.S. По причине своей лени и неспортивности я совсем не использую дополнительные физ. нагрузки. На долго меня все равно не хватит, а за одно-два занятия проблему не решить, я полагаю
31
Ksjuscha007
12 мая 2014, 21:59

Похудела на 12 кг и не собираюсь останавливаться
Спустя 12 кг я решилась написать сюда. Хочется хоть с кем-то успехами делиться. Всегда была пухленьким пончиком, но дошло до неимоверного... В свои 20 при росте 165 см я весила 86 кг! Стыдно признаться, если честно =( Лишний вес проблема всей моей жизни! И после новогодних праздников я собралась с мыслями и решила с этой проблемой бороться! С конца февраля (долго собиралась) начала путь к новому образу жизни! Встала на весы сегодня, а они мне 74 кг показывают =) Для меня это огромный успех, учитывая, что силой воли особо не отличаюсь. Задалась целью до конца лета 60 кг добиться, а дальше будет видно. Спасибо огромное вашему сайту! Ваши калькуляторы просто незаменимы =)
5
Don Karlsone
12 мая 2014, 07:35

Эх!...
Жутко болит плечо (сустав или мышцы - фиг знает).
Из-за этого медным тазом накрылись все тренировки. А праздники (мы 9-го мая празднуем день рождения моей 9-ти летней племяшки) явно не способствуют сокращению жиров и углеводов...

В общем, вошёл в пике...
81
Администратор
11 мая 2014, 02:07

Планируется обновление калькулятора питания
Здравствуйте, пользователи LiveBalans.ru.

Планируется обновление
калькулятора калорий и жизненно важных веществ с увеличением количества сводных отчетов в дневнике питания.

Планируется добавить:
1. разделение внесенных продуктов по приемам пищи с указанием времени употребления на
- 1-ый завтрак
- 2-ой завтрак
- обед
- полдник
- ужин
- перекусы

2. вывод соотношения белков, жиров, углеводов по массе (в граммах) и по полученным калориям (в ккал и %)

3. автоматическое составление еженедельных отчетов по полученным веществам (22 параметра) с отображением в виде графика, как сейчас это рисуется в конце каждого расчета

4. возможность составления отчета по веществам за любой период, выбранный пользователем

5. изменение алгоритмов работы с увеличением скорости подсчетов и выдачи данных

Просим высказать свои пожелания, что бы еще хотелось видеть в калькуляторе, какие функции, отчеты.

Сразу оговорим, что количество считаемых параметров увеличено не будет в связи со сложностью восприятия таких отчетов обычным пользователем. На данный момент подсчитываются ключевые витамины и минералы (26 параметров).
Всего в рационе можно учитывать до 150 различных веществ и параметров, но такие профессиональные отчеты усложняют восприятие и корректировку рациона обычным пользователем на столько, что становятся просто бесполезными.
58
nelly
08 мая 2014, 22:06

Моя мотивация
Сегодня себе создала пару картинок на рабочий стол. Делюсь:-)
7
robka
08 мая 2014, 09:02

вред от превышение нормы витамина С
Я обращаюсь ко всем односайтникам и администратору, у меня при заполнению калькулятора превышение нормы витамина С достигает 300%, какой вред от этого превышения.
19
nelly
07 мая 2014, 22:52

Как выйти из грандиозного срыва?
В конце конкурса я заболела. Мысль о том, что нужно как-то закончить своё участие ещё немного сдерживала, но в первые майские дни понеслось. Как же приятно себя пожалеть! Лежать в постели, попивая чай с сахаром, объедаться оладьями с вареньем. Печеньки, котлетки, шоколадки, макарончики, супчики с гренками, бутерброды с маслом. И нет этому ни конца, ни края! Как я попала вновь в эту западню обжорства? Сначала думала: "немного распущу себя, а потом с новыми силами за подсчет калорий." Но завтра уже 8 мая!
Я боюсь взвешиваться. Утром просыпаюсь и не могу встать на весы. Понятия не имею сколько набрала. Что, если все потерянные кг? Значит я всю жизнь теперь буду толстой? Что за бесхарактерная чревоугодница живёт внутри меня? Почему пожрать становится важнее, чем ходить летом в красивом платье?
6
taddld
07 мая 2014, 19:23

Спасибо большое за призы.
Я думаю, что все уже получили свой приз за конкурс. Поэтому предлагаю всех поблагодарить организаторов конкурса, у меня знакомые никто не верили, что можно получить призы за свое похудение, теперь верят.
Спасибо большое организаторам, с вами худеть не просто приятно, а втройне приятно.
Еще раз спасибо большое за ваши конкурсы.
5
olmersu
06 мая 2014, 18:02

Геркулес
Здравствуйте, у меня не правильно подсчитывается количество калорий при выборе геркулес->варка каш на молоке->вводится вес ПОСЛЕ кулинарной обработки.
Я ввожу вес продукта,например 200 грамм, в итог калькулятор мне добавляет 704 ккал, мне кажется, что калькулятор просто сухой продукт умножает на введенный мной вес.
Если же выбирать варка каш на воде, то все нормально.
28
tanya0037...
06 мая 2014, 11:15

tanya0037
Здравствуйте
7
Yolana
06 мая 2014, 09:55

Послепраздничная диета
Всем доброго дня! Праздники не прошли даром. И не переедала, и спорт вроде был, но вот так. Целый мерзкий кг пришел (ну я надеюсь, может это мышцы)))). Сейчас нашла лечебную диету, на 13 дней, для того, чтоб уравновесить обменные процессы в организме. Бессолевая, низкоуглеводная (идеальна для сушки) и низкокалорийная. Посоветовалась с врачом, сказала, что дерзай, но не переусердствуй, следи за самочувствием. Поделюсь, если результат порадует (и администрация разрешит). Очень много нюансов. Много чего запрещено (правильно сказать, что там вообще отклоняться нельзя). Выходить из нее нужно крайне осторожно. Я уже что-то подобное пробовала, стала чувствовать себя лучше, вес не вернулся. Но это было давно и не помню уже, на чем тогда сидела. Но для меня две недели - самое оно! Так что в бой))
148
bobrovak
05 мая 2014, 14:31

Дневник худеющей))
Здравствуйте, друзья.
Я на этом сайте чуть больше двух месяцев, до недавнего времени все больше читала полезные статьи, блоги участников, прислушивалась к советам и вот решила создать свой блог под кодовым названием "Дневник худеющей"))).
Поймала себя на мысли, что мне проще вести борьбу с лишним весом когда я рассказываю об этом окружающим, заявляю о своих планах во всеуслышание. Я и раньше рассказывала друзьям и коллегам о очередных диетах и своих наполеоновских планах и это было для меня дополнительной мотивацией. Как-то стыдно уже не добиться результата, будут думать что силы воли нет или пустослов, или еще чего... И ведь добивалась, зачастую именно потому что отступать некуда. Вот такая я чудная, мне важно что обо мне думают окружающие (не знаю хорошо это или плохо)
Давно уже веду дневники питания и тренировок, записываю все виды активности, свои ощущения и самочувствие после разных нагрузок, а так же реакции организма на различное питание, новые продукты и блюда, изменение суточного калоража и т.п. Вот и решила я начать вести такой дневник публично. Сразу хочу оговориться что все, что будет в блоге, это только мой личный опыт, мои шишки на этом непростом пути, возможно кому-то он будет интересен и полезен и кто-то почерпнет из моего опыта что-то нужное для себя или посоветует мне что-то важное, что я упускаю, укажет на промахи. Буду рада любым комментариям неравнодушных.
Планирую каждый день писать заметки посвященные разным видам фитнеса которые я пробую, рассказывать о своих тренировках, изменениях в питании, делиться новыми и уже проверенными рецептами вкусных диетических блюд, способами ухода за кожей, впечатлениями от разных приятных (правда иногда довольно болючих :( ) процедур. В общем буду писать обо всем что так или иначе ведет меня к переменам в фигуре и о том как эти перемены отражаются на мой жизни))
Добро пожаловать!
ПОЕХАЛИ!!))

25
Theageof-Fotolity
03 мая 2014, 12:19

Мой опыт похудения в гипотиреозе. Щитовидка.
У меня тиреотоксикоз, много лет, оказывается. Выяснилось несколько месяцев назад. Лечение заключается в подавлении функции щитовидной железы, затем замещении тиреоидных гормонов. В данный момент я ушла в сильный гипотиреоз. В общем в последние несколько месяцев ощущаю очень странные изменения в моем организме по сравнению с другими годами. И очень здорово мне помогает этот сайт в возможности наблюдать, анализировать и контролировать обменные процессы. Это очень удобный инструмент для просто худеющих, но самое интересное, что и больные люди здесь могут найти полезную информацию и применить ее на себе и еще и визуально видеть как все это отражается на всех таблицах и фотографиях. И разобраться и уложить в голове что ж там происходит в наших телах? Но от себя могу сказать и советовать всем подозревающим проблемы с эндокринной системой: это очень далеко не шутки, столько возможных осложнений влияющих на жизнь и просто даже на ежедневное настроение влекут за собой изменения обменных процессов, обязательно проводите обследования и при необходимости терапию как только появляется необходимость. И причем только в государственных медицинских учреждениях, несмотря на то что наша система медицинского обслуживания далека от совершенства, и не лишена человеческого фактора), но тем не менее врачи за нас несут хоть какую то ответственность, а какой шарлатан сегодня управляет частной клиникой или сидит на месте эндокринолога остается полагаться на волю случая. К администрации сайта есть просьба: можно ли сделать возможным расчет нормы потребления в вашем сервисе для гипотериозников (вряд ли гипертериозникам нужна такая функция, в стадии когда гормоны зашкаливают)?
"При гипотиреозе рекомендуется диета с умеренной пониженной энергоценностью — на 10—20% по сравнению с физиологической нормой. В рационе должно быть снижено содержание углеводов и, особенно, жиров" Это цитата из другого источника, мной проверена - не работает. Ваша схема работает лучше, а точнее то что снижать калорийность еды в большей степени за счет углеводов, а не жиров. По своему опыту скажу: когда я ем половину моей физиологической нормы - мой вес стоит на месте. То есть для меня для того чтобы похудеть нужно есть меньше половины суточной нормы) Из них в среднем я съедаю 10-20% углеводов, белков всегда больше нормы на 10-20%, а вот с жирами тоже надо осторожно. Ну у меня иногда не получается, но это от неопытности, со временем пойму что и как. Когда сокращала жиры и легко относилась к углеводам, мой вес никуда не двигался при более низком общем количестве калорий, как только исключила углеводы и плюнула на жиры - дело сдвинулось с мертвой точки и настроение улучшилось)))Может я чего то недооцениваю, но углеводы - это крахмал и МДС, а жиры - дело серьезное, без них далеко не уедешь, главное правильные подобрать (то есть употреблять растительные жиры, а лучше всего орешки, но нам можно не все). А энергия все равно получается из жиров, так что мне кажется что углеводами можно жертвовать сколько угодно их ценность не столь велика, как например жиров. Но это мои личные наблюдения и умозаключения я могу ошибаться. Поправьте меня умные и разбирающиеся в этом люди. На первой фотографии фото 28 февраля, на второй 30 апреля. Общая потеря составила за 2 месяца около 5 кг. Все мои изыскания по поводу диет (у меня диета как при обеих болезнях - гипер и гипо, поскольку мне нужно добиться равновесия между этими двумя состояниями) кому надо могу скинуть. Еще добавляется диета при базедовой болезни - она сводится в основном к потреблению капусты и еще проблемами с метаболизма калия и магния. Врач прописала панангин, добавляю еще минуралку теперь. Физнагрузки по началу очень активно использовала и дома тренировалась (кардио) и бассейн, а на данном этапе не могу из себе позволить из за возможности спазма миокарда. Вот когда выйду из "гипо" тогда и смогу добавлять кардио. Я хожу в бассейн обычно и наматываю там круги. Не стою на месте никогда. В планах приобрести велик себе (сыну уже купила) и ездить с ним на прогулки). На последней фотографии я в джинсах сегодня, которые купила себе в начале моего похудения 2 месяца назад. Когда ничто другое на меня уже не налазило и тогда я поставила перед собой вопрос о похудении. Сейчас у меня довольно жесткая диета если честно не всякая сможет на это пойти. Я никогда не позволяю себе никаких сладостей. Одна печенька диетическая в неделю не более. Даже с яблоками я уже осторожничаю. Только симиренко. Нежирные виды мяса (курица говядина), много овощей, оочень много капусты и морковки. Кисломолочные продукты: творог, кефир, сыр. Отруби, орешки немного, чай и одна моя слабость - кофе) Но ввела уже цикорий, вместо кофе иногда пью его. Все это согласовано с моим врачом. На самом деле от врача была только такая рекомендация: не есть йодосодержащие продукты, и снижать вес за счет жиров. В последнем я переубедилась на собственном опыте.
8
Фея
02 мая 2014, 19:41

Редактирование рецептов.
Уважаемая администрация.Во первых спасибо что отрегулировали мой калькулятор для добавления продукта.И ещё хотелось бы Вас попросить.Нельзя ли внести функцию редактирования в раздел "Ваши продукты".Если надо поправить рецепт,добавить что-то или удалить рецепт то это не получается сделать.Буду рада если если получится сделать эту функцию.Заранее спасибо.
6
Фея
02 мая 2014, 13:52

Добавление продукта
Уважаемая администрация.Не знаю,может я что-то неправильно делаю,но если я хочу добавить свой продукт в раздел "добавление вашего продукта в ваш список"то он не добавляется.Я пишу белки,жиры,углеводы,нажимаю сохранить продукт,и там пишется что продукт можно найти в "ваших продуктах",но его там нет.Я несколько раз проделала эту операцию но не получилось.Хотела добавить печень "Орион чоко пай".
Заранее спасибо.
11
taddld
30 апреля 2014, 23:59

Финиш марафона. Делаем выводы - какие новые привычки у вас появились.
Думаю все участники, которые добились результата за марафон понимают, чтобы скинуть лишний вес и большего его не набирать, нужно ввести новые привычки в свою жизнь. Расскажу какие новые привычки у меня появились:
1. Я стала делать себе подарки за сброшенные килограммы. Например, абонемент на кедровую бочку(ходила 11 раз за марафон), массаж спины (ходила 7 раз), вакуумный массаж(пока только успела 1 раз). То есть удовольствие от еды я получаю, но... на этом уже не зацикливаюсь. Как говорит, моя соседка(весит 100 кг):"Еда -это единственное, от чего я получаю удовольствие". Вот этот круг я хотела разорвать. Кстати, еще один подарок, пойду завтра покупать новые платья, старые стали ... нет не малы ... а большие .:)))(фото внизу). Кстати. подружка до сих пор считает, что я похудела от кедровой бочки и массажа. Ну вы же понимаете, что это не так.
2. Ежедневные занятия пилатесом, растяжкой до еды 50 минут. Этой привычке только 10 дней, но думаю она останется. Кстати, такая легкая нагрузка, легко переносится, и потею я очень обильно.
3. Ежедневные прогулки. В день я стала проходить 5-8 км, и это за час. Коляску беру в руки, и пошла гулять. Даже когда дети болели и гулять не ходили, отпрашивалась у мужа и гуляла одна( торопливым шагом 3 км от дома туда и 3 обратно). Стала пешком ходить за ребенком в сад, это 2,5 км от дома.
4. Пью 3 литра жидкости в день. Раньше никак не могла заставить себя пить воду, потом что-то где прочитала-посмотрела и стала пить зеленый чай. Не пью вообще кофе, черный чай, не ем сахар. Уже с чем только не пила зеленый чай - с лимоном, с имбирем (только не нужно думать, что я от имбиря похудела), с мятой.
5. Стала сама покупать продукты. Раньше было удобно (почти 2 года не ходила в магазин), напишу список вечером,а утром муж все привезет. Тем более ребенок у меня маленький, пока ее оденешь, обуешь, коляску соберешь, ну короче, причин не ходить в магазин у меня было много.
А где же брать расход калорий? Пришлось самой ходить за продуктами.
6. Стала мыть пол руками. У меня очень удобные веник(такой с ручкой и совочком, что наклонятся не надо) и тряпка (евромоп, тоже не надо наклонятся, даже чтобы ее сполоснуть), квартиру(100 кв. метров) я убирала за 15 минут, а теперь мою руками (час уходит). А где брать тогда расход калорий?
7. Стала экономить семейный бюджет(касается покупки продуктов). Как говорит, моя соседка(это та, которая 100 кг,и которая сказала, что я до анорексии себя доведу): "Худеть - это очень дорого". Дорого - это колбаса, копченное мясо, сладости. Раньше мы с мужем заказывали каждую пятницу по 2 порции свиного шашлыка, теперь я заказываю ОДНУ куриного и может быть еще роллы. Недавно покупали в кулинарии готовую еду, то раньше тратили 800-900 рублей,а теперь всего 450 рублей. А что там, мой винегретик, куриный шашлык и 2 сырника могут стоить? Муж купил себе все как обычно.
Спасибо большое организаторам за конкурс и сервис. Я стала обращать внимание еще и на расход калорий.
Спасибо девчонкам за советы и поддержку. надеюсь вы все продолжите дальше.. Тем более большинство девчонок мамочки, сидят дома с детьми, после кесарева. Я подхожу под все эти параметры.
А какие привычки вы приобрели за марафон? Расскажите, участники.
Фото меня в платье внизу,а то все в нижнем белье, в нижнем белье. :))))
7
Администратор
30 апреля 2014, 19:12

Подсчет расхода калорий на сон и положение сидя
Здравствуйте, пользователи LiveBalans.ru.
Вынесли в отдельный блог вопрос расчета сна и положения сидя, т.к. эти 2 момента вызвали много неясностей.

Сон
Давайте вспомним, что такое основной обмен. Подробно написано в статье
Основной обмен - что это такое?

Здесь кратко напомним:
Основной обмен – это минимальный уровень энергозатрат, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма в условиях относительно полного физического и эмоционального покоя.
Грубо можно сказать так, что основной обмен - это как если бы Вы сутки спали. Поэтому плюсовать к основному обмену нужно только то, что происходило за день помимо сна.

Положение сидя
В калькуляторе расхода калорий есть данные о расходе калорий при положении сидя и работу за компьютером.
Пожалуйста, занесении в расчет этих нагрузок будьте к себе строги.

Положение сидя - это положение с напряжением мышц спины (можно сравнить с сидением на табуретке) и не стоит вносить его, если Вы абсолютно расслабленно сидели в кресле.

То же с работой на компьютере:
если Вы в удобном кресле сидя изредка нажимаете на кнопки, то вносить в энергорасход здесь ничего не стоит;
но если Вы увлеченно и напряженно печатаете, Ваши мышцы напряжены, то данный расход нужно внести.

Будем рады ответить на все вопросы!
6
taddld
29 апреля 2014, 21:41

Срыв, дни рождения и как с ними бороться.
Сегодня у моей дочери день рождение, и, конечно, приходили гости. Расскажу как я боролась сегодня с перееданием.

1. Очень четко продумала, что купить и не покупала лишнего в магазине, потому что потом будет жалко выбросить дорогие продукты(колбасу, карбонат, сыр и т.п.) и придется их самой доедать.

2. Приготовила для себе еду, поела,и когда готовила, не пробовала. Так мне удалось избежать "кусочничества", то есть ни одного кусочка колбасы, сыра опять же не попало.

3. Посмотрела калорийность вина(любого алкогольного напитка), в белом вине, например, 66 ккал, в красном 95.

4. Перед тем, как сесть за стол с гостями, поела свою еду, и уже за столом ела только фрукты и овощи.

5. Решите четко для себя, вы едите на празднике СЛАДКОЕ ИЛИ ЖИРНОЕ. А не сладкое -жирное. Сегодня я решила, что буду есть сладкое, поэтому съела виноград и торт(130 грамм, причем торт выбирали с начинкой вишня, а не сгущенное молоко), но КОЛБАСА,"под шубой", запеченая свинина ко мне в рот не попали, кстати, для себя я приготовила запеченную курицу( отбитая курица, лук, помидор, немного сыра, БЕЗ МАЙОНЕЗА), что скажу не мартини конечно, но есть можно. Почему мартини, это анекдот - Сижу такая, чаек с конфетой попиваю, вкусно, конечно, но е мартини, не мартини...

6. И самое главное, давно,я не делала зигзаг. Это когда ешь, ешь 1200 ккал в день, не ешь сладкого(ну почти), а потом БАЦ и съела сладкое и калории до 1800-2000, после зигзага вес чаще всего уходит... Ну буду ждать. Ждала этот зигзаг уже неделю, давно хотела его сделать.

А вы как боретесь с праздниками? Поделитесь.
7.Забыла, гостям отдала с собой домой торт, фруктовую нарезку, мясные нарезки, гости рады, а ты тоже, что не съешь это все ночью или не съешь это потому, что жалко потраченных денег.
30
кроля
27 апреля 2014, 01:07

животные жиры, как ограничить привычки
Здравствуйте все уважаемые жители сайта. Решилась написать блог. Сразу- огромное спасибо создателям и администраторам сайта! Прекрасный ресурс, помогающий узнать ,понять и принять себя. Моя история - до 27 лет рост 165, вес 50(первый ребенок - 21 год, прибавка 16кг, ела все очень жирное(беляши - любимое блюдо.), за полгода вес после родов 50(кроме трех часовой беготни с коляской ежедневно(прогулки шагом не беру в расчет и укачивания на руках по полтора часа)был институт очно последние 2 курса. Вес - 50. В 27 лет новая сидячая бумажная работа- к 27 годам вес стал постепенно (но не напрягал) 57- за 2 года на работе-2 кг. В 29 2-ая беременность и совершенно новые пристрастия в еде (жирное -нет, сладкое и фрукты-да). Результат как и в первую беременность- ровно 16 кг плюсом, ребенок как близнец старшей дочки- один в один: рост, вес, телосложение, внешность(шучу- как инкубаторные птенцы. Но моя пищевая страсть- сало, любовь- шашлык из свинины. И если раньше пристрастия не оставляли следа, то теперь все разом проявилось на теле и уходить как в былые времена - не собирается. Вообщем, не смотря на позволения себе вольностей в диете и сытости белковой диеты - дорвалась до своих тефтелей из самой приготовленного фарша (свинина +говядина в равных пропорциях) и объелась их в последствии бесконтрольно. Держусь пока только от сала. Понимаю, что пузо мое после двух вертикальных кесарево никуда наверно не денется, но хоть остальное должно уйти? Только как быть с животными жирами? Считаю, что мне психологически спокойней, уверенней, когда я ем такую пищу, только как это убрать, себя перенастроить на могу понять. Как вы боретесь с любимыми(но ненужными) продуктами?
12
taddld
25 апреля 2014, 20:51

Кто что делает, чтобы похудеть?
Ну во почти подходит к концу наш конкурс. Я думаю, все было бы интересно кто и как худел?
Поделюсь своим опытом. Первый этап похудения у меня наступил в октябре, до этого я не сидела ни разу на диетах.
Я просто перестала есть жирные продукты (майонез, свинину, семгу и т.п.) и сладкое стала есть ограниченно. + обязательно ела 6-7 раз в день. Суть питания в том, чтобы есть в один прием пищи сложный углевод(гречка, рис, ржаной хлеб)+белок(нежирная рыба, курица, индейка)+клетчатка(какой-нибудь овощ,кроме картошки). За 5 дней у меня ушло 5 кг, потом я добавила сладкое чуть-чуть, но уже не так строго сидела на диете, через месяц еще так пять дней. Вес ушел на 10 кг.
После этого долго пыталась еще раз начать худеть, но безуспешно, то новогодние праздники, то 23 февраля, то 8 марта. Кстати, спасибо большое организаторам конкурса, мне удалось собраться.
За конкурс,я худела по принципу, не более 1100-1300 ккал в день. Ну и тут наступают хитрости, вес встает. Как с этим бороться:
1. не интенсивная физическая нагрузка по утрам до завтрака. Прочитала об этом здесь на сайте, пробую уже 3 дня, и вот какой результат. Нагрузка - суставная гимнастика, больше растяжки, длится 50 минут(делаю ее в основном ради спины, она у меня сейчас болит, вернее уже 2 дня не болит, болела 2 недели до этого). Раньше я делала эту нагрузка вечером, но сейчас по утрам я обливаюсь потом, от такой легкой нагрузки!!! А вечером такого не было, я еще думала:"Такая бестолковая нагрузка".
2. Прочитала где-то сегодня. Менять углеводные и белковые завтраки. У меня завтраки в основном белковые, попробую теперь менять.
3. Я называю ее "погулять на празднике", а кто-то из девочек писал "зигзаг". Это когда ешь-ешь 1200 ккал в день,а потом БАЦ 2000 калорий, а потом опять 1200. Хочу попробовать, тем более скоро дни рождения начинаются.
Участники группы,а как вы худеете?
Забыла с момента начала конкурса, я стала ходить(гулять) по 5-7 км в день, без перерыва, ну может быть отдыхала за конкурс раза 3.
14
taddld
25 апреля 2014, 20:32

То, чего я больше всего боялась. Кожа...
После сброса жира, кожа стала обвисать, животик и так был раньше, но он "стоял", а теперь пытается "повиснуть".
Программу поддержки кожи разработала для себя такую:
утро - разогревающий крем( нашла у себя на полке с красным перцем, ламинарией, кофе и еще чем-то), контрастный душ.
вечер - массаж живота, увлажняющий крем.
Через день обертывание с морскими водорослями или глиной, а можно с тем же разогревающим кремом.
Ах да, еще буду делать утром оксисайз по 20 минут, говорят, очень хорошо подтягивает кожу.
Пока попробую так делать течение 2 недель.
Уважаемые участники конкурса, у меня к вам вопрос, вы как поддерживаете тонус своей кожи?
7
Adelinika
22 апреля 2014, 00:00

Прошу помощи в подсчете расхода калорий.
Доброй ночи!
У меня закрепилась некая система физических нагрузок. Проблема в том, что сомневаюсь в выборе вида нагрузок для подсчета расхода калорий.

1) Утренняя зарядка с Анитой Луценко;
2) Ходьба с Лесли (хочу уже начать 2 милю);
3) Тренировка для людей с проблемами со спиной и позвоночником от Ольги Портновой.

Помогите с расчетами, пожалуйста!
29
Yolana
19 апреля 2014, 16:50

Приятные приобретения=)
Всем доброго дня! Решила поделиться процессом "подготовки к бою", так сказать)).

1. Купила вакуумные банки, опробовала...болезненно, но буду продолжать!

2. Приобрела мед для массажа (живооот, такой живооот=)), первый раз не очень получилось, но тоже буду стараться!

3. Распределила нагрузку практически по часам, доктор одобрил, довольна как слон))

4. Решила попробовать сушку, подобрала подходящие продукты, даже на выходные вместо шашлыка буду жарить на решетке рыбу)).

И, наконец-то, вес сдвинулся с мертвой точки!!! УРА!!! Для меня уже давно 61 кг - камень преткновения((. А тут осилила! Ну и вроде даже как-то подтянулась вся...Ну это будет на фото видно (я надеюсь).

Сегодня, если выкрою время, попробую сфотать процесс приготовления камбалы, а завтра/послезавтра курицу с фасолью (очень вкусно, полезно и низкокалорийно).



P.S. Только нога меня продолжает расстраивать((( Назначили новые, более сильные уколы...
20
Фея
14 апреля 2014, 18:25

Знакомство и путь к похудению
Здравствуйте, уважаемые жители этого прекрасного сайта.Несколько дней назад совершенно случайно открыла для себя этот сайт.Уже сколько дней читаю,восхищаюсь и не дочитаю.Столько информации,нужной,полезной,и о которой я до сих пор и не знала.Спасибо большое создателям этого сайта.


О себе.Мама двух малышей.РОСТ 164,ВЕС 62,8.


А теперь перейдём к делу.


Несмотря на то что вес у меня небольшой,хотелось бы избавиться от ненавистных 4 кг.Сейчас сижу на нестрогой белковой диете.Но в то же время начала контролировать и количество ккал.


Прошу помощи,советов от администраторов сайта,старожилов имеющих опыт,чтобы наставить на путь истинный.


О питании что я ем.Пожалуйста скажите как вам с первого взгляда такое меню


Вот сегодня я ела


Завтрак 8.00.через час после пробуждения.


Яичница из 2 яиц на смазанной маслом сковороде,2 кусочка ржаного хлеба.





Перекус 10.55.маленький кусочек отрубного пирога с капустой и куриным мясом(около 50 гр)





Обед пицца из отрубей.Отруби,кефир,белок яйца,сода.Подсушила немного в духовке,потом выложила сверху сосиску и фарш из говядины около 70 гр.сверху полила томатным соусом(без сахара и соли)Запекла около 20 мин.Ела с 1,5 % кефиром.Капуста тушёная с луком и томатом.





Ужин творожная запеканка.Творог 180 гр,желток яйца,1 яблоко натёртое на тёрке 100 гр,100 гр молока,10 гр кукурузного крахмала,стевия.


Скажите пожалуйста как вам такое меню?Можно ли похудеть с таким меню.


Заранее благодарю!!))


Cервисы на LiveBalans.ru





Контроль веса (массы) тела.

Колебания массы (веса) тела человека в течение суток могут быть от 1 до 2 кг, а в течение недели от 1 до 3 кг. И связаны эти колебания не столько с прибавкой жира, сколько с задержкой воды в организме и наполненностью кишечника.
Если Вы хотите видеть истинную картину, худеете Вы или нет, то рекомендуем воспользоваться данным сервисом.







Калькулятор нормы потребления калорий,
белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

Расчет Вашей личной потребности ведется по методикам ведущих специалистов НИИ питания РАМН.







Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

Помимо простого расчета съеденного Вами за день, калькулятор подсчитает избыток и/или недостаток полученных веществ относительно Вашей личной суточной нормы.



Калькулятор расхода калорий.
Если Вы хотите знать, расход калорий в конкретный день, в зависимости от Вашей умственной деятельности в этот день, физических нагрузок, съеденных продуктов, то воспользуйтесь данным калькулятором.











Режим питания для быстрого похудения Какой ежедневный дефицит калорий создавать, чтобы похудеть? Сколько раз в день есть, чтобы похудеть? Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть | Калькулятор Похудение с помощью спорта Расход энергии на пищеварение или какие продукты сжигают калории
© 2012-2014 LiveBalans.ru.
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.livebalans.ru и письменным уведомлением администрации сайта на e-mail: support@livebalans.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте